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职场女性饮食调养的十大方法_名医在线网

职场女性饮食调养的十大方法 1.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 2.保证吃好早餐:不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。 3.间隔时间要...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6255252851665520759 2024-3-26

中医教您通过五色饮食养生法 - 名医在线

日常生活中可以多吃一点黑色的食品,如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。 此外,随季节变化,遵循天地人的自然法则,调养五色方法也不同。 生长在南北地区的人体质有差别,每个人所受到的天地之间的禀赋是不一样的。像四川、重庆...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6892088715297034623 2024-3-11

饮食调理看体质 9种体质饮食调理方_名医在线网

舌质偏红苔黄腻,脉象多滑数。 【日常调养饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少吃辛温助热的食物,戒除烟酒,不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
http://www.myzx.cn/article/792944 2024-3-28

男人养生十种最佳饮食搭配法_名医在线网

为了更好的应对工作和保持身体健康,男性应该学会从饮食理搭配上着手来调养身体。 桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。 1、羊肉+生姜 作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛...
m.myzx.cn/article/750... 2024-3-7

冬季养生吃什么?这些“第一食物”滋补又暖身_名医在线网

补血养颜——南瓜中的铁、钴、锌元素含量高,这三大元素对皮肤和气血都有不错的调养功效。 十、莲子汤 建议搭配:百合、银耳、桃胶。 润肺止咳——冬季气候越发寒冷,很容易引发咳嗽、哮喘等问题,这时候一碗莲子汤,润肺又止咳,尤其对反复...
http://www.myzx.cn/article/1003682 2024-3-25

生活小细节助你养出健康肠胃_名医在线网

调养好肠胃不是一朝一夕就能办到的,要有持之以恒的毅力,从生活习惯下手,从饮食和起居作息上开始规范自己才能达成。 三种方法调理肠胃 一、饮食调理 应少吃多餐,食物以软、松、温、热为主。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。汤最好...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5968222098145995182 2023-2-6

调养肠胃-名医在线

病情描述:调养肠胃 医生回答(1) 郭斌 消化内科 副主任医师 山西省肿瘤医院 你需要多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜、山药、红薯。调理肠胃的主要方式为食疗。如果没有器质性疾病,如肿瘤等,调理肠胃的主要方法就是要做好饮食...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17304093219045359841 2024-3-9

8种养生食物春季不得不吃_名医在线网

此外,春季对于需要滋补调养的人,可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物。 总地说来,春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物,那味道和春天一样――清...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5755902842362591136 2024-3-17

吃什么养胃?5种养胃的食物效果佳_名医在线网

俗话说胃病“三分治七分养”,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养。养胃的食物有哪些?吃什么养胃?小编给大家推荐5种养胃的食物。 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5792577228726629497 2024-3-10

春季饮食三原则,如何养生?_名医在线网

原则三:要多吃甜食少吃酸食,利于脾胃调养。由于春季肝气旺,会影响到脾。因此,春季易出现脾胃虚弱的症状,倘若酸味的食物吃多了,会使肝功能偏亢,所以春季饮食调养,要选择甘温之品,忌酸涩。饮食要讲究清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。
http://www.myzx.cn/article/71395 2024-3-24