饮食平衡_名医在线站内搜索

如何保持雌激素平衡雌激素高时,多出现乳腺增生,肥胖,子宫肌瘤,内膜不典型增生等症状,可以在医生指导下使用孕激素或雄激素对抗治疗,配合清淡饮食,忌吃辛辣刺激及油腻食物。单纯雌激素低时,多出现月经稀发、月经推迟,排卵障碍等症状,可以...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2809394603720848000 2024-4-4

第二、吃动平衡,健康体重。第三、多吃蔬果、奶类、大豆类的食物。第四、适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。第五、少盐、少油、控糖、限酒。第六、要杜绝浪费。其实除此以外,我们还要努力的帮助我们的孩子,不光要在饮食上做干预,要在...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_229857355397613502 2024-4-25

按照中国居民膳食指南要求,大概有以下几点:第一,食物多样化,能量平衡。每天的饮食中要有五谷、蔬果、豆、畜禽、蛋、奶、鱼。第二,限制钠盐的摄入,增加含钾食物的摄入。根据世界卫生组织的要求,每天每人摄入的盐量不超过六克,现在我们国...

m.baidu.com/bh/m/detail/sv_4546803824869671651 2023-8-25

在适量的范围内:一天的盐的用量6克,油25克,糖尽量少用,只要您达到,把每一天的膳食都能包括这几大类的食物,做到多样化,就可以很好保持我们的膳食平衡。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6572991508521469383 2024-4-15

直接应该遵照中国营养学会推荐的平衡膳食指南科学饮食。平衡膳食指南一共有8句话�� (1)食物多样谷类为主 (2)多吃蔬菜果薯相辅 (3)奶类豆品常备上下 (4)适量常吃鱼禽蛋肉 (5)常常运动进食适度 ...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6650651513781334651 2024-4-16

平衡饮食才能健康减肥如何保持平衡膳食? 第一、“少吃一两口,多动一刻钟”。这是保持能量摄入与支出平衡的关键。如果活动量大而吃得少,人就会日益消瘦,抵抗力下降;反之,如果吃得多而活动少,人就会渐渐发胖,也会大大增加慢性疾病的...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6337162082821171208?data_from=lemon 2024-4-16

专家推荐春季饮食平衡的食物我们可以将日常生活中的食物分为4大类:主食类、蛋白类、蔬菜水果类、油脂类。所谓平衡饮食,是指饮食中各种营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等,种类齐全,数量充足,比例适当。任何一种过多或...

www.myzx.cn/article/34... 2023-11-10

中医饮食怎么均衡营养高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等,均与高脂肪饮食有关。素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐,还能疏通肠胃,促进消化。素食中的纤维素,遇水后会膨胀,形成致密的网络,能在肠腔内吸附无机盐和有机酸,并...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6211189231686914184 2024-3-31

那么我们强调平衡饮食,既要补,怎么补,就是要保证孕妇或婴儿的发育需要,所以它需要补。另外要控制好血糖,避免血糖升高,血糖控制不佳,对胎儿和母体产生异常的影响。所以她平衡饮食,这个就怎么做,要少量多餐,三次正餐加三次加餐。做好...

m.baidu.com/bh/m/detail/sv_2449165504550520169 2023-12-16

1、高纤维饮食:每日需要纤维素成分占总量的20%左右。生活中,常用米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑及海藻类植物制成糕饼等纤维食品,是患者预防各种并发症的健康食品。 2、蛋白质:患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高,如60公斤体重的患...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6546120487815505775 2024-3-31