静坐_名医在线站内搜索

静坐也是一种养生方式,专家解释说很多的中国古老的运动方式比如气功、太极,再比如我们现在很多女性朋友喜欢的瑜伽都是从静坐开始,这说明静坐可以使人的精神放松下来并且可以使我们的精神超脱获得升华。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6619812364459929569 2024-4-22

我在清晨睡醒后,一般不会很快下地活动,而是先盘腿静坐于床上,闭目并保持心无杂念,使自己意念集中,缓慢做50个深呼吸,然后再慢慢起床,开始一天的活动。晨起静坐吐纳除了可以吐浊纳清外,还有助于全身放松、大脑入静,调整脏腑功能,起到...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7086179404087070040 2024-4-15

急性静坐不能也有相应的拮抗的药物,大概分这几类:苯二氮卓类药物,叫安定这类的药物,还有抗胆碱的药,比如苯海索、安坦,其他的还可以用一些β受体阻滞剂,普萘洛尔、美托洛尔这类的药也可以,或者用一点抗组胺药、非那根,都是可以选择...

askm.myzx.cn/voi/566...html 2023-12-17

结果发现,并不是每一种癌症都与久坐有关,但静坐,特别是看电视时间过长,的确会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。具体来说,静坐时间最长的人患结肠癌的风险增加24%;看电视太久,风险增加54%。对子宫内膜癌来说,风险更高。静坐时间较长...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5794564931096387909 2018-9-13

静坐时出汗一般是排湿气,但只是排湿气的主要途径之一。湿气通常是饮食不当、环境潮湿、阴阳失调等多种因素相互作用产生,而且可以蕴藏于机体的各个组织中。静坐虽然可以提高新陈代谢,促进体液流通,起到排湿气的作用,但局限于皮肤表里的湿...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6876996814111603968 2024-4-23

对于办公室一族来说是个坏消息,即使你经常锻炼,久坐同样有损健康。研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7298134661459181308 2024-4-5

上班坐着,一回到家也是坐着,休息时间也不出门,这样的静坐生活方式对男性的危害是很大的,久坐会导致男性容易的前列腺炎、会导致血液循环不良,下面我们来看看男性久坐的11个危害。 1、前列腺炎 ...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6511793833590299921 2024-4-6

打坐过程中出现腿麻可能是由于长时间静坐造成局部血液循环不畅,导致神经受压引起。这种腿麻感通常是暂时性的,随着活动和行走,血液循环逐渐恢复正常,腿麻感就会消失。但是如果频繁出现腿麻感,可能存在以下问题,建议及时诊断和治疗。

www.myzx.cn/article/1641... 2024-4-8

尽量让自己的身体动一下,联系附近的同事可站起来过去找他们而不是用网络通讯工具,静坐了一段时间久舒展一下双臂和双腿,拉拉腰,在上卫生间和去接水的时候还可打开身体,做一下全身舒展。要以走楼梯代替搭电梯...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7223758562412074927 2024-4-20

安心静坐延年寿调身调息加调神医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。因此,古人的摄生之道之一,便是安心养神。儒、...

http://www.myzx.cn/article/119630 2024-4-12