防治近视_名医在线站内搜索

预防近视应做到几点; 第一、增加有效的户外活动,每天的户外活动时间要累计2个小时以上;第二、减少长时间持续性用眼,要求用眼30分钟后要远眺5到10分钟;第三、纠正不良的读写坐姿;第四、合理控制电子产品的使用;第五、认真做好眼保健...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_3134481863733045607 2024-4-1

5、定期检查视力发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施。近视患者应作散瞳验光,配戴适度眼镜。 6、改善学习环境的条件要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。学校的建筑要符合...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6164624853754736220?data_from=lemon 2018-7-4

1、阅读的时间:长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏,产生疲劳,因此预防近视眼,青少年阅读时间一般不应超过60min,需要长时间阅读的时候,或做眼保健操以缓解眼疲劳。 2、照明条件:青少年照明要求主要是学校和家庭两个环境,预防近...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5743792219916888792?data_from=lemon 2024-4-8

根据食指与眼的距离,如放在15cm处时,可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合,如两眼交替看远方物体和近处手指,必然使两眼眼内外肌肉联合运动(图5),这是一种非常合理的防治近视的

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4476712047654470371?data_from=lemon 2024-4-11

平时要如何预防近视眼? 1、增强体质。纠正儿童偏食,合理低糖多钙,鼓励多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平。 2、自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正,眼离书本距离30厘米左右,桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走...

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一、保证充足的睡眠:近视眼患者都会发现,当自己熬夜伤神时,就会感到头非常重,眼前更是迷雾一片,究其原因,还是因为睡眠不够造成的。所以,要预防近视眼,就要保证充足的睡眠。因为时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。眼睛在身体睡眠状...

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近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。补锌最好服用蛋白锌,如新稀宝片。对近视要分档防治,抓早抓小。

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成立防治近视眼的专门机构,使防治近视工作有组织,有计划地进行,定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应及时进行检查矫治。 2,改善视觉环境 ⑴教室的采光及照明力求标准化,窗的透光面积与室内地面积之比不低于1∶6,黑板不...

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增强体质:纠正儿童偏食,鼓励多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平。预防近视的方法有哪些,以上专家已经做了详细的介绍了。专家提醒,青少年一定要定期的检查视力,一旦发现自己的视力下降,要马上接受诊治。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6011408629998798953 2024-1-8

掌握科学方法防治近视眼 一、注意读写姿势;不要长时间用眼。一般说,读、写一小时后要休息5～10分钟,两眼向远处眺望,使眼肌得到休息。二、注意用眼的光线。光线不能太强或太弱,不要在车上看书,不能在床上或被窝里打着电筒看书。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5915556401712341525 2024-3-20