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缺铁性贫血怎么办_名医在线
那么,这些人群该怎么样去补充铁质呢? 1.食物强化铁剂 工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来,许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5812460874330217867 2024-4-15
如何治贫血好?_名医在线
补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法,症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多,肝脏和其它器官的铁质过于饱和,也会导致疾病。所以,最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5447254075696003287 2024-4-9
补铁的四大误区_名医在线
误区1:吃鸡蛋喝牛奶营养足够牛奶的铁含量很低,且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。例如,用牛奶喂养的婴幼儿,如果忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血,即“牛奶性贫血”。因此,牛奶鸡蛋虽然营养丰富,但要依赖它们来补...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6687502423487884477 2024-4-25
推荐几样家常补血食物_名医在线
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6433282252652000791 2024-4-21
用铁锅炒菜真的能补铁吗?_名医在线
国外多年前的测定表明,用铁质平锅来炒蛋时,炒蛋中的铁含量竟能增加两倍。也就是说,用铁锅炒菜的确能够增加菜肴中客观意义上铁的含量。 用铁锅炒菜不能增加铁的吸收 虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量,但这些铁都是无机铁,而人体...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6198221191798619701 2024-4-16
铁质叶酸片适合什么人吃_名医在线
叶酸还可以防止胎儿神经畸形，所以孕妇和备孕的妇女，也是比较适合吃铁质叶酸片的。
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_471211655512633146 2024-4-5
补血吃什么好 多吃含铁食物 改善贫血症状_名医在线
如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉...
www.myzx.cn/article/151... 2024-4-15
补铁的方法_名医在线
补铁良方:富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配,这样进食对补铁是非常有效果的。虽然猪肝也富含丰富的铁质,由于肝脏容易沉积毒素,建议您在质量没有保证的情况下,不要长期大量食用猪肝
m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2378914760401728091 2024-4-5