调整_名医在线站内搜索

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。 1、推移时间遗忘法。时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5833558986322373927 2023-4-1

求得家庭成员的帮助:孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑。不要把坏心情传给下一代:孕期母亲的心情可以影...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6820641328759676930 2024-4-4

建议人们在日常生活中从以下五种方式中对自身习惯进行调整: 第一,精神因素,我们应该避免高度紧张的生活,保持心情愉悦,进行自我调节。特别是现在人们的生活节奏都比较快,压力比较大,这也是导致很多肿瘤的原因之一。第二,避免吸烟,吸烟是造...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5418819107205812511 2024-4-17

女性调节雌激素可以通过饮食、药物的方式,同时要调整不良的作息习惯。 1.饮食:饮食上可以多吃大豆以及蜂王浆等药物,这种药物里面的异黄酮含量相对较多,可以给身体补充雌激素,这也可以多吃鱼和牛奶,这两种食物可以给身体补充相应的维生素D,...

www.myzx.cn/article/1482... 2024-4-14

放疗患者调整心态的方法如下:1、在放疗之前,患者可以和主管医生、放疗科护士、技术人员做一个很好的沟通,实际上放疗的过程还是很轻松的,不会导致患者非常难受,患者在治疗期间保持良好的心态,对患者的病情恢复是非常有帮助的。2、在放疗...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1778923829198614831 2024-4-14

性生活不能同步进入性高潮,给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。如何协调夫妻间的性欲差,应从以下几方面做起: (1)放松提气法:在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜...

http://www.myzx.cn/article/989963 2024-4-19

调整激素让女人更健康发布于:2018年09月05日 227次浏览王亮副主任医师河北省胸科医院三级专科呼吸内科问专家在春季,人们的食欲会增加,其实这并不意味着在春季人们需要更多的热量,而是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下运转...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5996408697332772900 2024-3-27

心境障碍患者可以通过以下五点来调整自己的情绪: 第一点,结构较好的心理治疗对心境障碍的患者调整情绪有较好的效果,以抑郁障碍为例支持性心理治疗用于找出和解决目前的生活困境,以及利用患者的力量和可获得的应对资源,这种方法关键是解决...

m.baidu.com/bh/m/detail/sv_1381556839174290805 2024-3-27

胸部的大小是可以调整的,可从以下几个方面进行调整:第一、注意正确的姿势,走路时抬头挺胸,坐时也要挺胸端坐,睡觉时宜仰卧位或侧卧位,避免俯卧。第二、避免外伤,运动时要注意保护乳房,避免撞击或挤压。第三、加强胸部肌肉锻炼,如是胸大...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1931893696636625598?data_from=lemon 2024-3-29

同时调整坐姿,让肩胛骨靠在椅背上,双肩放松,下巴抬起不要靠近脖子。另外,每隔一小时休息5~10分钟,做颈椎保健操,包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。过劳信号五:食量大增你的外号改叫“大胃这两天突然食量增加,...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6594199859542450037 2018-6-26