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七大果蔬 轻松排毒_名医在线网
性温,味甘微酸;具有补中益气,祛风胜湿的功效,樱桃自古就被叫做“美容果”,常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时,樱桃也被公认为是“去毒水果”,具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,有良好的通便作用,对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过,...
http://www.myzx.cn/article/72864 2024-3-25
春季排毒就吃这8种蔬果_名医在线网
春季排毒的蔬菜水果 白菜:白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。 芹菜:芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6307495570887128848 2024-3-28
夏季吃的蔬菜水果_名医在线网
萝卜:有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。 知道了中医推荐感冒后适宜吃的蔬菜水果,民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6163429487473289368 2024-3-27
春夏适合吃什么果蔬 7种红色果蔬大盘点_名医在线网
孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关,与其让孩子吃维生素片,不如食补——吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。 首先,胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此,可将胡萝卜榨成汁...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6643107403864348241 2024-3-29
乱吃果蔬=白吃!牢记7点 果蔬营养不流失_名医在线网
Tips1:水果≠蔬菜,营养素大不同 为求“均衡一下”,有人习惯多吃些水果来取代蔬菜,但蔬菜与水果之间是否真的可以画上等号?营养师表示,在实际饮食状况下,人们能从蔬菜和水果所摄取到的营养素却大不同。 首先,水果普遍比蔬菜多了果糖...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6808380777626550017 2024-3-27
怎么搭配营养蔬果汁更营养_名医在线网
1.凉白开(或纯净水)。有些蔬菜水果很容易榨汁,但对于水分较少的胡萝卜、苹果等,恐怕就要加水辅助榨汁了。而且,对于吸收能力较弱的儿童,太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。 2.蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口,比如芹菜、胡...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6818191625275959356 2024-3-18
春季养生 吃对蔬菜水果_名医在线网
专家指出,春季应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 此外,要多吃胡萝卜、苋菜等富含维生素A的黄绿色蔬菜,这类蔬菜具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,可增强机体的抵...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5918229645190130848 2024-3-19
月经期间吃什么蔬菜水果好_名医在线网
不过吃水果时,注意不要一次性吃太多,有些肠胃比较弱的妇女,一次吃大量水果容易造成腹泻、腹痛。来大姨妈时,建议可以挑选一些性温或者性平的水果,例如苹果、草莓、西红柿、榴莲、无花果、樱桃、石榴、龙眼、荔枝等。尽量少吃或者不吃一些...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17907549129288053126 2024-3-26