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降血脂:蔬菜+豆类+坚果_名医在线网
苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。 提示:慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5973389343313625184 2024-4-10
饮食男女:男吃菠菜女吃豆 10种蔬菜抗衰防癌清毒素_名医在线网
豆类:预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%。 菠菜:保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5656305243679719362 2024-4-7
蔬菜要怎么吃才最有营养_名医在线
很多绿色蔬菜,如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸,会影响矿物质的吸收,降低食用价值。因此,了解各种蔬菜的忌、宜特性,合理搭配菜肴,可以提高营养吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或荠菜肉丝豆腐羹,虽然口味鲜美,但其营养搭配很不合理。菠菜与荠菜...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7111910746463849826 2024-4-16
脾火旺吃什么降火_名医在线
脾火旺需要通过饮食来调节,可以选择清热降火的食物,比如水果蔬菜、粗粮、豆类等。 脾火旺是指身体内的阳气过盛,而脾脏为中医学上重要的器官,对于身体的消化吸收和代谢有着至关重要的作用,因此调节脾火旺也是非常关键的。以下是针对脾火旺...
www.myzx.cn/article/1641... 2024-4-8
含有黄体酮的蔬菜,水果,食物,都有哪些_名医在线
1、豆类:黄豆、绿豆、花豆、扁豆、黑豆等。 2、坚果:核桃、杏仁、腰果、花生等。 3、蔬菜:菠菜、西兰花、白菜、芹菜、南瓜、西红柿、花生苗等。 4、水果:草莓、樱桃、猕猴桃、柠檬、橙子等。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7028977105215100361 2024-4-18
素菜?抗癌?让我们逐一细数明星抗癌蔬菜_名医在线
他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查,最终发现,蔬菜的确具有一定的防癌作用,在我们每天都会不经意间看到、吃到的蔬菜中,那些是大隐隐于市的抗癌明星呢? 1.豆类 豆类富含异黄碱素、木质素,这种物质被认为有抗氧化的作用,减少癌...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4385407854675800148 2018-8-9