营养素_名医在线站内搜索

冯淬灵主任医师北京大学人民医院中医综合科现在很多人知道要增加营养,真正说到人体所需的哪些营养素,并不是每个人都知道,实际上人体所需的营养素总的来说分成六大类:蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水。这六大类营养素蛋白,...

askm.myzx.cn/voi/399...html 2024-4-8

矿物质里头,比如说常量的,我们知道的,人体所需矿物质包含钾、钠、钙、镁,还有一些微量,比如说像锌、硒、铬,这些都是我们人体需要的。最后就是水,每天人体所需要的水的量,是1500毫升到1700毫升,所有的营养素,都可以由我们的食物来...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6896486104562474973 2024-4-14

微量营养素是指在体内维生素和矿物质,他们的含量非常少往往是一微克,或者是毫克来计算,所以我们把它叫做微量营养素,这个和我们家长常说的微量元素是不同的,微量元素是指在体内含量非常少的矿物质,比如家长特别关心的铁、锌,这些都是属于...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_17929783341618338507 2024-4-5

2、经期前紧张、食欲不振、免疫力下降、小儿生长发育不良——可能是缺锌了锌元素是人体中100多种酶的组成部分,这些酶在蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中都起到了重要作用。含锌丰富的食物推荐:牡蛎、蛤、蚌、瘦肉、鱼肉、动物肝肾、...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5810643549099672185 2024-4-25

8种营养素助你增强抵抗力蛋白质是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。许多食物中都含有蛋白质,除了我们熟悉的鱼虾肉蛋等动物性食品,大米、...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7203811871094947254 2024-4-19

首先,老年患者经常会伴有一些躯体疾病,实际上躯体疾病和精神疾病是相互影响、相互促进的。举个例子,如果一个病人有严重的高血压、糖尿病,势必会影响到他的情绪,会影响到他的睡眠,从而导致他抑郁和焦虑症状更加的严重,那么病人的抑郁和焦虑...

www.myzx.cn/web/video/newinfo/id/194... 2024-4-23

食物中能被人体消化吸收和利用的物质称为营养素。它包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水共六大类。前三种能产生热能,也称为产能营养素;后三种不能产生热能,称为非产能营养素。人体对这6种营养素的需要量随着年龄的不...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5692706908208352608 2024-4-21

糖尿病人在控糖的同时,还要注意补充营养,足够的营养素摄入不仅能够维护身体健康,同时也有利于糖友控糖。糖友需要摄入的营养素主要有九种。 1、维生素A 有调查表明,进行饮食控制的糖尿病患者,普遍存在维生素A缺乏问题,尤其在一些糖尿病并...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5813489068345502548 2024-4-21

孩子成长发育需要的八大营养元素下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5930053887865749686 2024-4-9

虽然夏天到来了,但是天气阴晴多变,也会出现口干咽干的情况,而且皮肤的水分也会大量流失,给皮肤补水也成为了大事儿,其实肌肤保养没我们想的那么复杂,只要吃对三种营养素就可以养出水润肌肤了。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6145185312218118537 2024-4-11