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另外,喝少量红酒则有助减低患上心脏病的机会。最后蒜头含有植化物质硫化丙烯(AllylicSulfides),对保持身体健康大有帮助。最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6297084170625844231 2024-4-22

把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。 4、牛肉配土豆牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6459474212662875512 2024-4-16

蛋白质和能量营养不良:由于摄入的蛋白质和能量不能满足身体需要而出现的营养缺乏病,多见于灾荒年代或食物短缺地区,儿童受累尤为严重。主要表现为生长迟滞,体重不足,产重消瘦或水肿。超重和肥胖:体重超过了“健康体重”标准为超重;严重的...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6203887842835592582 2024-4-11

生健康宝宝菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。伴侣二:西红柿防癌西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6712224929469641456 2024-4-13

人体所需的大部分营养都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的膳食才能保证机体各功能的正常运转,提高生命的质量。有些食物看似健康,其实对人体的危害大,在日常的饮食中对这些食物我们要提高警惕。如剩米饭、绿叶菜、虾蟹类等等。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5791842067863943115 2023-11-11

如何让身体更加健康口腔溃疡: 初秋,气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。推荐“药用”蔬菜: 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5706644996256421954 2024-4-21

从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来,应做到以下相配。 1、干稀相配冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼...

www.myzx.cn/article/64... 2024-4-24

三大食物健康营养素一、纤维素 1、纤维素能够调控血糖的糖、肠道抗癌卫士、天然减肥药; 2、减肥妙招-主食多吃粗粮,少吃精粮;多吃豆类食品;多吃新鲜水果,少喝果汁;零食多吃水果和坚果,少吃饼干和糖果;...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6183156795808493069 2023-11-16

怎样让吃素更健康更营养吃素的人要特别注意补充维生素B12、铁、钙。缺乏维生素B12会引起贫血,缺乏铁容易引起缺铁性贫血,而缺钙会影响骨骼、牙齿健康。同时吃素者应注意食品搭配。假如是完全的素食者,可以通过多吃豆类制品,尤其是黄豆制品...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6426392296115070783 2024-4-23

人体每日所摄入的营养必须全面均衡,摄入与消耗要相平衡,则机体则处于健康状态,过量则易产生肥胖,不及则...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18396000697472911656 2024-4-17