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营养保健品的服用常识 - 名医在线

7.微生态类:常用于调节肠胃菌群平衡,抵抗致病菌,增强机体免疫力,如昂力一号口服液、双歧天宝口服液。根据这些营养保健品的功效特点,按照使用者的自身情况,做到对症下药。但应注意有效期及储存在冰箱的冷藏室。 要根据性别、年龄及职业的...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5413676330580024586 2024-3-5

孕期营养保健_名医在线网

孕妇孕期合理摄入蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质,摄入由多样化食物组成的营养均衡饮食,对改善母儿结局十分重要。孕期营养原则主要是在一般人群膳食指南的基础上增加:一,妊娠早期多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17825253497151202490 2024-3-13

中年男性的营养保健方法_名医在线网

中年男性的营养保健方法发布于:2018年05月14日 160次浏览 成鹏飞副主任医师 中国中医科学院眼科医院 三级甲等 口腔科 问专家 因为随着年龄的增长,人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降,只相当年青时的60%~70%,而对蛋白质分解却比...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6891694192452463413 2024-2-5

职场男人怎补充营养保健 - 名医在线

美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入,并非最好的男性保健营养之道。 职场男人怎补充营养最保健 男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血,...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5798545566874528152 2024-3-16

“十养九宝” 上班族必知的中医保健法_名医在线网

吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分而造成身体很多隐性疾病的爆发。 建议:多吃点粗粮、蔬菜还有水果,少吃点肉,少喝点酒,少抽点烟。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6590271046867852062 2024-2-4

防病养生推荐:八种食物的保健效果很“赞” - 名医在线

防病养生推荐:八种食物的保健效果很“赞” 专家称,奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品,同...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6067807636531788631 2024-3-9

怎样养生_名医在线网

1、注意平日的饮食,不要吃过吃快过饱,上班族节奏快,经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚,长久下去胃功能必受影响,胃不好就会影响营养吸收,所以饮食上一定要注意保护胃肠。营养要均衡,鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4676876202418730805 2024-3-16

3个养生方法 让你健康长寿_名医在线网

3、日常的自言自语或者聊天都有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。 40岁左右的女性常进行体育锻炼比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6962605025878235546 2024-3-13

上班族4大最佳养生食物 营养专家强力推荐_名医在线网

研究研究表明,合理的饮食、均衡的营养,不仅可以为上班族补充体力和脑力所需的能量,还能帮助他们延寿至少10年,为此营养专家为上班族们推荐了4种他们最看重的养生食物。 1、牛油果 又叫鳄梨,果肉细腻,味道甘美独特,含不饱和脂肪酸达80%...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6398134670906682352 2024-2-25

养生营养秘诀:日常习惯很重要_名医在线网

清晨保健三件事 第一件事:深呼吸。 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外,大口呼气,...
http://www.myzx.cn/article/33511 2024-3-7