节食_名医在线站内搜索

节食对减肥有一定效果但反弹也较快,最好的方法是加强体育运动、控制饮这样既健康不容易。在节食的同时应该保证充分摄入蛋白质和维生素,适当进食蔬菜、水果可以有效的补充身体内维生素、蛋白质,促进胃肠道吸收和运动功能,促使胃肠道排泄出代谢...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_224021611779068392 2024-4-13

首先,节食减肥的过程中,由于饮食量急剧减少,胃酸的分泌量尚多,会出现胃酸分泌过多,引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状,如果持续时间较长,容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次,节食减肥在短期内是有效的,主要通过摄入热量的减少,消耗体内积存的脂...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18009761267846070860?data_from=lemon 2024-4-17

节食可以减肥,适当的节食可以有效的控制从食物中摄入进身体内的油脂和蛋白质,从而减少掉身体内多余的油脂,保证血脂浓度正常,促进肝脏对脂肪的代谢率。适当的维生素可以有效提高基础代谢率,从而增加肝脏对脂肪的代谢率,有效降低人体血脂率,适...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18336357169529142432 2024-4-8

如果通过节食来减肥的话可引起基础代谢下降、加速体内肌肉的流失,所以说即便是减下来了也可以引起反弹。长期得节食减肥,可能会使体内皮质醇激素分泌过多,导致机体得免疫力下降,以及女性生理期紊乱得。节食减肥是有很多的危害的,会引起优质...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17834397765942447615 2023-12-15

其次每天进行运动,可以通过跑步、跳绳等方式促进能量消耗,促进机体代谢减少脂肪的生成,运动前最好先做些热身运动。节食对减肥有一定效果但反弹也较快,最好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食,这样减肥既健康也不容易反弹。

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17799367879595200131 2024-3-31

控制饮食的方式不一样,减重的结果不一样。如果减肥时合理控制饮食,一个月可以瘦10斤左右,这是健康控制饮食情况下产生的效果。如果不能坚持控制饮食,阶段性节食,这样效果往往不理想,一个月下来有的可能瘦几斤,有的可能一斤不瘦,有的...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1246877462414816159?data_from=lemon 2024-4-12

节食者在进食的时候应该要避免高糖高脂类的食物，可以多进食优质的蛋白，要注意糖，脂肪，氨基酸摄入的...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18401160675468032984 2024-3-17

节食减肥所带来的危害有,容易形成易胖的体质,对于身体有严重的负担。所以节食减肥非常不推荐,长期节食还容易导致脱发、脾气暴躁、女性还会出现月经推迟的现象。长期得节食减肥,可能会使体内皮质醇激素分泌过多,导致机体得免疫力下降,以及...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18299786068386557154 2024-2-4

由于节食吃得少,可能会损害人体正常得胃肠道得功能,甚至会导致其他得疾病,如厌食症等。二, 由于摄入量减少,没有足够得能量供给给机体,会导致精神下降,同时在停止节食之后很容易会反弹。虽然节食在短时间内瘦下来了,但是由于节食导致碳水...

m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18269423724837746599 2023-5-9

节食减肥需要摸索到自己舒服的状态,不要难受。提到减肥,最怕的问题有两个,第一个就是恶性饥饿,就是往死里饿;第二条就是饱一顿饿一顿,这时容易让身体会产生一种反感,就会觉得很难受。其实生酮治疗很简单。我们都有这样的经验,就是...

http://www.myzx.cn/ask/7329221 2023-12-10