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脂肪都分为哪几种类型-名医在线
营养科 北京协和医院简单的说,有三种脂肪:饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪。在食物中,这三种脂肪摄入建议“饱和脂肪:单不饱和脂肪:多不饱和脂肪=0.7:1.3:1”这样一个比例,相对来说是比较合适的。因为饱和脂肪不是特别的好,所以...
ask.myzx.cn/voi/612...html 2024-4-7
正确认识脂肪 - 名医在线
脂类物质被统称为脂肪。脂肪共有三种类型:1、饱和脂肪酸(存在于动物性脂肪中,如肉、蛋、牛奶等);2、单不饱和脂肪酸(花生油,橄榄油等);3、多不饱和脂肪酸(葵花籽油,菜子油,核桃油等)。 适量摄入脂肪有助于保持膳食平衡和维持基本...
http://www.myzx.cn/article/501843 2024-4-2
什么是脂肪?_名医在线
脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸,因此可形成多种脂肪酸...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5761646828617143497 2024-4-10
脂肪对人体的作用有哪些-名医在线
脂肪是维持人体生存必须的三大元素之一,1、供给热能;2、维持身体中的基本元素。 2019-09-03相关问答推荐: 生殖器疱疹对人体有哪些危害因素? 危害一:导致不孕不育。生殖器疱疹危害巨大,而据国外科研机构报告表明,生殖器疱疹可能是导致...
ask.myzx.cn/voi/399...html 2024-1-13
减肥先要认清这些脂肪_名医在线
多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪一样,也往往在室温下以液体的形式存在。主要来源如:玉米油,向日葵花籽油,大豆油等。 多不饱和脂肪酸有自己的小家庭,里面有几对小兄弟,分别名叫欧米伽3脂肪酸和欧米伽6脂肪酸,他们最大的特点是无法靠人体...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6314786776011223933 2023-11-17
生活中糖友要正确认识脂肪_名医在线
脂肪包括甘油三酯、胆固醇和磷脂三大类。甘油三酯又称中性脂肪,平时所说的脂肪主要指这一类。中性脂肪是甘油及脂肪酸组成的化合物,在肥肉、猪油、牛油、植物油和各种果仁中含量较高。根据其来源的不同,脂肪又可分为动物脂肪和植物脂肪两种...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6631789095197520687 2024-3-22
人体多少脂肪才符合标准_名医在线
人体内的脂类,分成两部分,即:脂肪与类脂。脂肪,又称为真脂、中性脂肪及甘油三酪,是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种,动物脂肪以含饱和脂肪酸为多,在室温中成固态。相反,植物油则以含不饱和脂肪...
www.myzx.cn/article/35... 2024-4-10
脂肪对身体有哪些好处呢_名医在线
确实脂肪里面宝藏很多,就跟我们说的一样,这个钻石虽然是好,要是挖到一个大钻石,你放在鞋里硌鞋还硌脚呢,做成戒指就好了,所以这是个问题,就是说脂肪多了以后,我们最怕什么,我们脂肪多了,我们最怕的是什么,沉积在内脏血管里面,引起...
m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1993789763108893402?data_from=lemon 2024-3-23
脂肪也有好坏之分_名医在线
坏脂肪通常指的是饱和脂肪酸、过量的欧咪伽6脂肪酸,最近又发现了一种对人体健康起严重破坏作用的脂肪--反式脂肪酸。饱和脂肪酸在肉类、奶制品及一些热带油类中存在,反式脂肪酸则是在植物油的氢化加工过程中产生的一种分子。反式脂肪...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6105232014493690128 2024-4-9