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食物纤维在人类饮食中起着什么作用 - 名医在线

(1)控制肥胖,防止便秘:纤维素进入消化道后,在胃肠内遇水会膨胀,形成一种网状结构,从而增加了粪便的体积和湿润度,有利于排出体外。它可以吸附肠道内的脂肪酸、胆固醇和其他的营养物质,然后随大便一起排出体外。所以,食物纤维素具有降血糖...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6172564092297848881 2024-3-4

三大食物健康营养素 - 名医在线

一、纤维素 1、纤维素能够调控血糖的糖、肠道抗癌卫士、天然减肥药; 2、减肥妙招-主食多吃粗粮,少吃精粮;多吃豆类食品;多吃新鲜水果,少喝果汁;零食多吃水果和坚果,少吃饼干和糖果; 3、纤维素能够延缓血液对葡萄糖的吸收,平衡血糖...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6183156795808493069 2024-3-12

膳食纤维素-名医在线

你好,膳食纤维素被当代国际膳食营养专家认定为继蛋白质、水、矿物质、碳水化合物、维生素、脂类之后的第七大要素,是人类健康忠实卫士。起到排斥毒素润肠通便、改善便秘的作用。可以辅助消化:膳食纤维被肠道细菌分解,促进胃肠蠕动,刺激消化液...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_18085249243677679656 2024-3-8

纤维素含量较高的食物有哪些-名医在线

纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜,膳食纤维种类也很多,总膳食纤维的话,菌类、藻类含量一般都比较高,普遍高于蔬菜水果,裙带菜含量非常高,高纤维饮食可经过胃排空推迟、肠转运时刻改变、可溶性纤维在肠内构成凝胶等效果...
m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1002635333871986605 2024-3-28

膳食纤维有哪些功能 - 名医在线

3、预防心血管及其他疾病。纤维可使消化速度变慢和排泄出胆固醇,因此可以让血液中的血糖和胆固醇控制在最好的水平。 相关食物: 植物中的膳食纤维素含量比动物中的高很多。主要是蔬菜、粗杂粮和豆类等。其中笋干的纤维含量在蔬菜中最高,...
http://www.myzx.cn/article/736286 2024-3-14

预防结肠癌了解原因很重要 - 名医在线

下面就纤维素可以预防结肠癌的原因做详细解析: 饮食中另一个与结直肠癌发生有关的因素是纤维素。纤维素对防护结肠癌发生的作用机制尚未阐明,但有下列几种可能性:结肠中传递时间缩短,从而使肠腔内致癌原与结肠黏膜的接触时间缩短;代谢...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6254322054641615731 2019-3-4

粗膳食纤维食物有哪些-名医在线

经常有便秘情况的患者更需要吃含有膳食纤维素的食物。 2021-04-09 13:28其他回答: 吴宝铮 副主任医师 儿科综合 山西省儿童医院 含有膳食纤维的谷物类食物有麦麸,麦片,糙米,小米,玉米,荞麦,燕麦以及豆类等,含有许多丰富的膳食纤维。
ask.myzx.cn/qa/313...html 2024-1-6

纤维素饮食可减少冠心病危险_名医在线网

美国学者的一项研究表明,从食物中多摄取纤维素,尤其是水溶性纤维,可减少冠心病(CHD)危险。美国新奥尔良市Tulane大学公共卫生与热带医学学院的He医师与同事
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5986350742895625276 2023-4-19

纤维蔬菜怎么吃更营养?_名医在线网

除了纤维素之外,其他膳食纤维和各种矿物质也一样能够耐受烹调加热。真正会在煮沸加热时被破坏的,只有部分维生素和部分植物化学物,油炸加热时,蛋白质和脂肪也会发生变化。 不一定。很多人都买过纤维片,以为每天吃几片就能瘦下来。但国外...
m.myzx.cn/article/81... 2023-1-20

纤维素性肺炎怎么治疗_名医在线网

对于纤维素性肺炎,要做好抗菌素类的治疗,如红霉素、青霉素、先锋霉素等。病毒性肺炎在临床上一般是有病毒侵入肺部后引起的炎症性病变,病毒性肺炎感染并不一定就是纤维素性炎症,在临床上病毒性肺炎往往导致患者出现有咳嗽、发热、咳痰、胸闷、气急,甚至有的病情严重会出现有呼吸困难等临床症状的发生。间质性肺炎很容易导致肺间质纤维化,患者在症状表现上往往会有呼吸困难,干咳,感冒,急性呼吸道感染而诱发加重呈进行性加,重逐渐的出现呼吸增快,但是没有喘鸣,刺激性咳嗽或者有咳痰,少数会有发烧,咯血或者胸痛。
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17725852053933601586 2023-1-16