素食主义者_名医在线站内搜索

长期吃纯素者,导致维生素B12严重缺乏,进而出现特殊的视幻觉。用深绿色蔬菜+黄豆替代维生素B12。由于维生素B12主要存在于动物性食物中,因此,素食者很容易发生维生素B12的缺乏,从而导致巨幼红细胞贫血,抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7121989046046013714 2024-4-16

以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献,所以,应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种,绿叶蔬菜是其中的佼佼者,例如芥蓝、绿...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6711051514313701238 2024-4-17

三是维生素B2摄入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏锌,因此,素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点,搭配着吃。既可以取得素食的效果,也可以避免素食对身体的损害。 3、先切菜后洗菜食堂的大师傅经常为了省事儿,先...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6436936393376570956 2024-4-4

这类人因为需要机体组织的生长,所以对蛋白质的需要量非常多,而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。 素食主义者的锻炼营养“素食主义”会让女人停止排卵半素食主义营养减肥又健康素食主义的女性当心招来不孕长期素食易患高血压爱美女士要营养均衡...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7118179070830715993 2024-4-1

素食主义者容易患上贫血症吃素是现代流行的一种时尚饮食,也是减肥饮食风尚,但是长期吃素却不利健康,有研究指出,长期吃素影响排卵导致不孕。而且长期吃素还会引起贫血问题,那要如何改善贫血? 长期吃素易贫血...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6457532063134986058 2024-4-8

研究表明,总体而言,坚持食素的人摄入的热量和脂肪比非素食主义者更少;素食主义者的体重也比同等身高的非素食主义者更低;选择低脂肪含量的素食食谱可能对减肥是有所帮助,因而很多爱美女性为了减肥决定坚持走素食主义路线。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6095781338411011649 2024-4-18

素食主义者 警惕不孕不育素食主义者,就是那些只吃素食的人群,他们为了减肥而拒绝荤菜。但是如果一味的减肥而丧失营养最终导致不孕就得不偿失了。经常食素影响内分泌不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6202503308499697904 2018-10-9

素食主义者也会得脂肪肝脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5890196389442687163 2024-4-5

很多人一直存在这样的误解,认为吃素没营养、吃素不聪明,其实这种观念是错误的,看看历史上的素食者罗贝尔奖得主就知道了,其实素食带来的帮助是很大的,不仅可以抵抗各种疾病,同时还能延年益寿,使身体变得强壮,因此对于素食主义者来说也没有什...

http://www.myzx.cn/article/814827 2024-3-18

素食主义者过于清淡的饮食不利于营养素的全面吸收,尤其是蛋白质、维生素B会因为“木桶效应”而减少吸收、妨碍肌体的正常转化和利用。当然,矿物质的摄取也是存在不少缺憾。俗话说“肉类乃血肉有情之物”,且不去辩证以脏补脏的问题,动物...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5531183955722959576 2024-3-29