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秋季不同阶段的进补方法_名医在线网

秋季不同阶段的进补方法 夏天刚刚走过,暑热的威力尚未散去,秋天就悄悄然的到来了。而此时,人们容易出现阳气浮越,汗出津津,气耗阴损,同时秋季的干风有时送来一丝凉意,我们将这称之为“温燥”,此时人们表现出皮肤干燥,咽干口燥,干咳少...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5960017121477665473 2023-2-2

秋季的保健养生法则_名医在线网

在炎热的夏季,人体大量出汗,睡眠少,体力消耗大;高温也使神经系统兴奋性增强,新陈代谢加速,能量支出加大。随着秋天的到来,气候变凉,人体各系统随之发生变化,各器官也从夏季的活跃状态转入生理休整期,于是秋乏就发生了。因此,应该慎重对待...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6920226261434183648 2024-3-26

秋季运动小贴士_名医在线网

秋风肃杀,天气渐凉,这时要加强防寒锻炼,使人体的抗御机能得到锻炼,从而使机体逐渐适应寒冷的环境,有利于避免诸多疾病的发生,其中最为常见的为呼吸道疾病。此外,冬天往往易诱发支气管炎、慢性气管炎、风湿病等,秋天接受秋冻锻炼,能提高机体...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6560896962375121270 2024-3-26

秋天应该吃什么好?这10种食物最养人 - 名医在线

早上喝粥最养人 专家认为,秋天喝粥特别养人。 初秋,经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容易导致*脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥,有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起,空腹胃虚,可以...
http://www.myzx.cn/article/966644 2024-3-7

秋天5个很“厉害”可别大意_名医在线网

秋天的蚊子很厉害 秋天的阳光很厉害秋天的过敏很厉害 整个夏天,妞妞妈妈都很注意,在家、外出都做好了防蚊工作,妞妞这个夏天被蚊子咬的时候不多,即使咬了个小包也很快就消了。可秋天到了,妞妞的小胳膊上却并排着两个蚊子咬的大包,好几...
http://www.myzx.cn/article/47799 2024-3-29

盘点秋天最适合吃的食物_名医在线网

秋天食物是最有讲究的,也是最需要进补的一个季节。那么在这个将至的秋季我们该吃什么呢?下面,小编为你盘点下秋天最适合吃的食物吧! 新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7197356599590118510 2024-3-28

什么是秋季最宜身心的应季蔬菜_名医在线网

秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。 藕是东方蔬菜之王 秋天可...
http://www.myzx.cn/article/59971 2024-3-24

秋季吃什么食物好?10种时令蔬菜必不可少_名医在线网

秋天里,有哪些蔬菜最适合日常食用呢?秋天是收获的季节,因此上市的蔬菜种类繁多,我们可以根据自己的喜好和需求来选择。在这里,为大家盘点一下秋季必不可少的蔬菜都有哪些吧。 10种秋季必不可少的蔬菜 海带:海带味咸,性寒,是化痰、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6117941372507226662 2023-4-2

立秋气候特点有哪些? - 名医在线

“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分仍是未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7145565169530058581 2024-3-26

秋季养生十要点 如何防秋乏防秋燥?_名医在线网

秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,要多喝水,以补充夏季丢失的水分;多接地气,秋季我们要多走进大自然的怀抱,漫步田野、公园,这都有助于养阴;避免大汗淋漓,汗出过多会损人体之“阴”,因此,秋季锻炼要适度。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6943134096613643354 2024-3-29