电脑族_名医在线站内搜索

1.长期面对电脑的人一定要注意多活动眼球,没工作一段时间后就应该站在窗前2~3米外,双眼依次注视窗户四角,以顺时针、逆时针方向反复交替,这样反复7~14次后便可以很好的舒筋活络、改善视力。 2.电脑族可以用牛奶敷眼睛,将纱布折叠成...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7335706919391545696 2024-4-2

1、控制热量。电脑族久坐不动,热能消耗减少。如果每日膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖。所以应控制热能摄入量,以维持标准体重。 2、养眼护眼。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。电脑族长久...

www.myzx.cn/jiankang/show/10079...html 2024-4-23

2、视觉疲劳。我们不妨来看看电脑和颈椎怎么发生关系的:眼睛看电脑屏幕→视觉信息通过视网膜接收转化后由视觉神经传递到大脑→大量的视觉信息处理导致视觉疲劳和大脑的疲劳→大脑疲劳导致脖子僵化→脖子僵化导致颈椎病。瑞典科学家在近年的研究...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7190783375269527985 2024-4-4

下面给大家介绍一下电脑族如何预防脱发。 1、吸烟会导致头皮的毛细管收缩,影响血液对于头皮养分的供给,从而导致头发的发育减缓。而白酒,特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气,也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量,每周至少让肝脏...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6154597887664496994?data_from=lemon 2024-4-26

为减少眼部的干燥影响,可以适当在眼部点用人工泪液。但不建议长期应用含有防腐剂的保健类眼药水。最好是找业眼科医生根据眼部情况给予用药。 电脑族要注意预防干眼症,眼睛的健康也是很重要的,一定要好好爱护。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6289206702446327746 2024-4-13

6个省钱妙招帮电脑族预防眼疲劳不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6678762117822578218 2024-4-20

适宜电脑族的四种健身大法 1、长跑和水中慢跑适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。理由:按理说长跑对这类人比较适用,但靠周末集中跑两天,不但效果不大,而且长跑是较剧烈的活动,...

www.myzx.cn/article/49... 2024-4-16

电脑族怎么预防干眼症?一、看电脑的时候,往下俯视十到二十度角;二、要注意有意地眨眼;三、每用电脑四十分钟休息一下或活动一下;四、可以自己补充一些人工泪液;五、可以在电脑桌放一盆花或草,也可以在自己旁边放一个加湿器,这样可使周...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1769984390265617916 2024-4-19

枸杞子含有丰富的&bt;胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6995819184798255934 2024-4-6

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 4.勿依赖眼药水调查发现,超过五成电脑族使用过抗疲劳眼药水,约三成病人对眼药水产生了依赖,约七成病人认为眼...

www.myzx.cn/article/365... 2024-4-20