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夏季养生攻略:饮食宜清淡_名医在线网
所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。 炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。
http://www.myzx.cn/article/101434 2024-3-27
老人饮食清淡 宜食玉米油_名医在线
清淡饮食,专家推荐玉米油 专家指出,老年人清淡饮食应从口味和营养两处入手。其一,老年人消化功能较弱,膳食搭配要尽量清淡爽口不油腻;其二,要做到营养均衡丰富;三是重视食用油的选择,多使用玉米油等清香口味的食用油。 金龙鱼玉米油油质...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7224068006198167856 2024-3-27
稳住你的血压 清淡要饮食_名医在线
1、饮食清淡消春火。中医认为老年高血压患者多为阴虚内热证,加之春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等症,因此饮食宜清淡。所谓清淡的饮食,是指性偏凉的食物,如荠菜、百合、苦瓜、紫菜、芹菜、菊花叶、马兰头、甘蔗、海带、海蜇、绿豆...
www.myzx.cn/article/976... 2024-4-7
清淡饮食是预防心律失常的重要手段_名医在线网
清淡饮食是预防心律失常的重要手段 心律失常可见于各种器质性心脏病,但发生在基本健康者或植物神经功能失调患者中的心律失常也不少见。因此大家要在日常生活中做好预防心律失常工作。 1、积极治疗原发病,遵医嘱按时服药。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6920175533653545717 2024-4-12
饮食过于清淡也伤“心脏”吗?_名医在线
饮食过于清淡也伤“心脏”吗?一、如果高盐饮食菜里含盐量特别高,会容易出现高血压,所以大家目前的饮食越来越清;二、钠是我们人体中很重要的一种离子,如果钠过低会出现电解质的紊乱,损伤心脏,出现心律失常,低钠也会导致血管出现损伤;...
m.baidu.com/bh/m/detail/vc_3311796869900741892 2024-4-18
老人饮食过于清淡也不好_名医在线网
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。而事实上并非如此。荤食是人体摄取营养的重要来源,人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。鱼和肉中,尤其是鱼类当中含有非常丰富的优质蛋...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7033708205136325495 2024-4-13
饮食清淡有益于降血压 - 名医在线
饮食清淡有益于降血压 饮食需定时定量,不过饥过饱,不暴饮暴食,以清淡为宜。喜食油腻者易患高血压,习惯清淡者可避免患高血压。 食物之种类与调和要合理,经常食含蛋白质的食物,对高血压及中风能起到有益的预防保护作用,如黄豆、绿豆...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6994739464179279179 2024-4-4