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稳住你的血压 清淡要饮食_名医在线
1、饮食清淡消春火。中医认为老年高血压患者多为阴虚内热证,加之春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等症,因此饮食宜清淡。所谓清淡的饮食,是指性偏凉的食物,如荠菜、百合、苦瓜、紫菜、芹菜、菊花叶、马兰头、甘蔗、海带、海蜇、绿豆...
www.myzx.cn/article/976... 2024-4-7
夏季养生攻略:饮食宜清淡_名医在线网
所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。 炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。
http://www.myzx.cn/article/101434 2024-3-27
老人饮食不可过于清淡_名医在线
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取营养的重要来源,人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6922333084686872106 2024-4-14
老人饮食选择清淡是错误观念_名医在线网
当然,老人在饮食上追求清淡并不是原则上的错误,关键在于把握好度,用对方法。如果你只是因为牙齿不好而选择喝粥,那第一件事就是先治好牙病。对大多数老人而言,平时吃饭,把饭做得烂些就可以了,或在正常饮食之余偶尔换着吃吃面条、喝...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7063319964547656795 2024-3-30
饮食过于清淡也伤“心脏”吗?_名医在线
饮食过于清淡也伤“心脏”吗?一、如果高盐饮食菜里含盐量特别高,会容易出现高血压,所以大家目前的饮食越来越清;二、钠是我们人体中很重要的一种离子,如果钠过低会出现电解质的紊乱,损伤心脏,出现心律失常,低钠也会导致血管出现损伤;...
m.baidu.com/bh/m/detail/vc_3311796869900741892 2024-4-18