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清明时节养生牢记6个要点_名医在线网

但肥胖者宜相应减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜,对老年高血压者应特别强调低盐饮食,相应增加钾的摄入,如多食用蔬菜、水果类食品。以上这些同样也是健康人群要注意的。 著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶,尤其是“...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5394432085349370158 2024-3-28

清明节吃什么?各地美食齐聚分享_名医在线网

青团:清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物(也可以用其他绿色菜叶代替)捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6024926399664630085 2024-3-27

清明期间饮食保健要点全搜罗_名医在线网

清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。 清明节气的饮食原则 清明节气中,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等。春季正是...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6144051505166448833 2023-4-3

清明节减肥“食”战 三天减四斤_名医在线网

清明节减肥“食”战 三天减四斤 3天就能减重4斤!有什么饮食减肥方法可以如此快速减肥呢?答案就是减肥粥,既健康又营养,代替主食饱腹感满分,是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你三天快速减肥食谱,令体内毒素与废物通通排出,解...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6972037817748193904 2024-3-13

清明养生季:寒食有禁忌 发物宜少吃_名医在线网

又是一年清明节,又是一年养生季,清明宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。但又有哪些饮食禁忌?名医在线提醒大家:清明节不适宜食用竹笋、桃子、公鸡、带鱼等发物,同时注意螺蛳、青团、野菜等清明热门寒食的禁忌...
http://www.myzx.cn/article/189738 2024-3-22

清明如何保健?必知养生全攻略_名医在线网

在由寒转暖的过程中,清明时节逐渐寒少暖多,气候相对潮湿。养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动,应适当春捂,清明后再换春装。日常可以多吃些荠菜、菠菜等应季蔬菜,同时应进行适量的运动。 清明时节如何保健?必知养生全攻略 春暖花开...
http://www.myzx.cn/article/172101 2023-5-3

请问肝脏不好的人,这个节气养生吃啥养肝呢?..._名医在线网

你好,清明前后,不妨多喝些菊花茶,能够疏风清热、平肝、预防感冒、降低血压等。饮食方面多吃点枸杞子粥、黑木耳炒猪肝、黑芝麻红枣粥、春笋炒肉丝。尽量少吃辛辣食品,多吃蔬菜水果。糯米、黑米、红枣、牛肉、猪肚、鲫鱼等对肝也有保健...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17799145700938317020 2024-3-14

清明时节如何吃?饮食养生吃"三黑"_名医在线网

清明时节如何吃?饮食养生吃"三黑" 多吃“三黑”养肝 清明节将至,传统养生学讲究“春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,现阶段养生应注重养肝。 春季多吃“三黑”食物,不仅能养肝,还能有助于提高免疫力,为防病...
jibing.myzx.cn/2014/ydjs01_0325/1692... 2023-12-4

五行人清明养生专刊 您是什么体质?_生活保健_知识库 - 名医在线

五行人清明养生专刊 您是什么体质? 本文导读:根据体质特点,可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明时阳炽阴伏,是中医养生的重要时机,各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行调养…...
jibing.myzx.cn/2014/shbj03_0326/1705... 2023-11-11

清明时节这样养生 身体更健康_名医在线网

清明时节是一年养生的重要时期,在中医理论机体生长也在于春季,吐纳调息法对人体阳气有益。如能按照以上方法坚持调养,身体会更加健康。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5783702984449168530 2024-3-27