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清明时节养生牢记6个要点_名医在线
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有一定的养生道理。 宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5394432085349370158 2024-5-16
清明时节养生保健全攻略_名医在线
因此,清明前后人们不要过于悲伤,要保持稳定的情绪和舒畅的心情。此外,清明是高血压的易发期,运动宜选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5734075870029056004 2024-5-11
清明节养生8大保健攻略_名医在线
清明节养生8大保健攻略 清明时节,自古以来就是人们祭祖扫墓的日子,作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代的《清明》诗云:“南北山头多墓田,清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶,血泪染成红杜鹃。日墓狐狸眠冢上,夜归儿女笑灯前,人生有酒须当醉,一滴何曾到九泉”。 各地清明虽都有祭祖之习俗,但其祭祖...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6185554714720924369 2019-2-8
清明养生该怎么去进行_名医在线
清明养生该怎么去进行 运动起居:开窗通风晒太阳,祛除潮寒保健康 在此季节,暖湿气流活跃,冷空气活动也比较频繁,阴雨天气较多。因此,要趁着天气晴朗、阳光充足的时候,开窗通风、晾晒衣被,保持居室空气清新,并去除室内和衣被上的潮寒之气,有利于预防身体不适和疾病侵袭。 还可以选择天气好的时候,给居室做大扫除,或...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7278906986227276727 2024-4-17
清明时节这样养生 身体更健康_名医在线
老人本来阳气相对不足,而春天是养阳的大好时机,如情欲妄动而房事较频,会耗气伤精,进一步损伤阳气,因此人们特别是老年人在春天应适当节制性欲。 清明时节是一年养生的重要时期,在中医理论机体生长也在于春季,吐纳调息法对人体阳气有益。如能按照以上方法坚持调养,身体会更加健康。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5783702984449168530 2024-5-18
清明时节八大养生攻略 清补为主_名医在线
清明自然界阳气升发,养生重点在养阳,关键是“动”,忌“静”,不可闭门不出,更不可坐卧太久。人们应穿着宽松衣服多到空气清新之处慢走、打拳、做操,吐故纳新。但是老人春练不要太早,应在太阳升起后。另外,外出踏青,“动”宜适度。心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人,不要逞强登山。扫墓当注意控制情绪。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5200191905875051382 2023-11-15
清明节后怎样保健养生_名医在线
清明节后怎样保健养生 跟乌龟学习呼吸早睡早起,不可恋床调节饮食、避免助火运动锻炼、增强体质风和日丽、最宜春游 节制房事、不可过度万物复苏、注意防病着装适宜、注意保暖 清明前后要注意呼吸,呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸,而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨,只有头颈和...
www.myzx.cn/article/56... 2018-4-28
清明时节养生术 作息要提前_名医在线
清明时节养生术 作息要提前 清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。如何养生,不妨看看专家推荐的养生术。 到了清明作息要提前 为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5145026783269395062 2024-5-1
清明做好6点 血压不“发飙”_名医在线
清明做好6点血压不“发飙” 清明养生重在精神调养,防治高血压。这个时期,身体阴虚阳亢的人特别容易出现头痛、眩晕等不适,易患高血压、脑血管意外等疾病,此时,精神调养尤为重要,清明时节做好以下7点,血压不“发飙”。 1.早餐清淡。一杯牛奶或豆浆,两个鸡蛋或两片面包或半个馒头加清淡小菜即可。不可过饱也不可...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6103148680425883949 2024-5-15
请问肝脏不好的人,这个节气养生吃啥养肝呢?..._名医在线
你好，清明前后，不妨多喝些菊花茶，能够疏风清热、平肝、预防感冒、降低血压等。饮食方面多吃点枸杞子...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_17799145700938317020 2024-5-1