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情绪低落时该怎么办? - 名医在线

生命太短促了,还有多少事情要做……豁然猛醒,也许能控制住低沉的情绪。 12、奋发工作 一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。 13、采用情绪放松技术。 放松技术有很多,利用放松技术可以使人从紧张、抑郁、焦虑等不良...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7136157490393071324 2024-3-13

缓解不良情绪的4个秘诀 - 名医在线

丰富业余爱好 心理困扰常常会使人态度消沉,从而使情绪低落,影响斗志。这时,如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动,暂且抛开心理困扰,去读一本自己早就想读的好书,甚至潜心雕刻等,对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5856989832565908811 2024-3-7

适用有效克服情绪低落的方法_名医在线网

从认知模式发展出一种特殊的心理疗法,叫做认知疗法。 这种理论的基本点主要是帮助患者认识和检查他们的已维方式,以避免消极的抑郁倾向,通过转变已维的消极模式来扭转下降的螺旋。当思维向积极方面转变时情绪也随之开始上升,从而产生更加积极...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6427748027955613718 2024-3-28

消极情绪对胰腺癌的影响_名医在线网

消极的情绪不但对胰腺癌,对整个人的身体状况都有影响。如果一个人长期处于消极抑郁或烦躁,暴怒的情况下会影响到精神状态,同时也会影响到神经分泌和内环境的紊乱,同时最终导致人的免疫功能下降,所以在这种恶性循环情况下,最后可能会激发...
http://www.myzx.cn/web/video/newinfo/id/124260 2024-3-17

抑郁症的表现症状-名医在线

另外,患者的自我评价体系也会受到影响,自罪、自责,严重的有罪恶妄想,贫困妄想,疑病妄想等各种幻觉妄想的临床表现。患者在消极情绪的影响下,往往会出现自杀的观念和行为。 2020-07-24相关问答推荐: 自闭症与抑郁症的区别 是这样的,...
ask.myzx.cn/voi/1172...html 2024-1-9

抑郁症患者情绪调节7个小方法_名医在线网

如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等,还可以外出旅游,到风景优美的环境中玩一玩,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。 6、纠正认知偏差 “人受困扰,不是由于发生的事实,而是由于对事实的认识...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6463046526035793127 2024-3-20

抑郁症患上后有何表现 - 名医在线

1、情绪忧郁 持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5923067784231347560 2024-3-15

赶走抑郁情绪的方法 - 名医在线

失去深爱的恋人、丢掉高薪的工作、即将面临退休……都会十分苦恼。可如果沉迷其中,消极情绪只会越攒越多。此时,你需要“另辟蹊径”,找到另一方面的成就感,比如换个地方呆几天,用生活中擅长的事情“犒劳”自己等。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5789451957182741665 2024-2-27

焦虑症有哪些症状特征 - 名医在线

一、消极情绪的出现—— 患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6153165494653537563 2024-3-24

心情不好是抑郁症吗-名医在线

心情不好的话,他并不是肯定就是抑郁症,因为人的正常的情绪,包括喜 怒哀思悲恐惊,只有当抑郁的情绪,达到一定的程度,持续一定的时间,我们才称之为是病,然后是抑郁症。抑郁的症状包括情绪低落,兴趣缺失 快感缺失,那么这种情况要持续,...
http://ask.myzx.cn/voi/46309.html 2024-2-18