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教你如何进行按摩美容_名医在线
第三节:直立,两腿并隆,两手合掌台起,分别捂住两腿;稍停,再以掌根轻轻柔按双眼12次,然后手掌仍捂住眼睛,眼珠左右各旋转8次,再睁、闭8次;接着,用两手食指、中指、无名指按摩额部12次,方法是从双眉间的印堂穴向上按摩,再左右分开。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7091271981157404519?data_from=lemon 2024-3-11
推荐六步按摩法 打造健美身材_名医在线
推荐六步按摩法 打造健美身材 第一步:以一手或双手叠加,用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟,然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧,其它四指附于腰际,掌根部向外分推至腋中线,反复操作两分钟。 第二步:以一手的小鱼际...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6362880432500370054 2024-3-28
春节教你按摩5手法 瘦腰提臀_名医在线
春节教你按摩5手法瘦腰提臀 动作:把更有力的手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部(上至肋骨下方,下至肚脐下)按顺时针方向打圈,用力适中,至少6～8次,多则10～15次。 用处:这是脂肪和毒素、水分积聚的地方,大范围打...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5264576794251406687?data_from=lemon 2024-4-9
常见穴位按摩,健康又长寿_名医在线网
有人选择去做保健,去做健身,有人选择问医吃药,其实生活中可以采用自我保健按摩方法,通过按摩可以达到强身健体,养生祛病,延年益寿的功效,那下面就来了解一下可以长寿又防病的常见穴位吧。 1、列缺穴,可补肺益肾。位置:两手虎口交叉相...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4306940696333769851 2024-4-16
五大按摩法排毒养颜 有效对抗衰老_名医在线
按摩方法:用食指的指腹点压在穴位上,并配合呼吸,连续点压30秒。 按摩这个穴位可以促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,防止细纹的产生。 迎香穴 穴位位置:鼻翼两侧凹陷处。 按摩方法:用食指的指腹做圈状按压,连续按摩大约1...
www.myzx.cn/article/127... 2024-3-27
教你上肢保健按摩大法_名医在线
教你上肢保健按摩大法2018-04-19 阅读:550 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 1、拿肩:以一手的四指指端与拇掌部相对合,用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱,食指、中指指端着力于肩井穴处。然后,一捏一放,一紧一...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6650013324688741365 2024-3-28
按摩手法15式 帮你促进血液循环轻松消水肿_名医在线
从小拇指下往大拇指再往脚踝方向,以图示般的L型曲线滑推按摩,且反覆5回。 双手大拇指按在脚踝骨侧边双手的大拇指按压在脚踝内侧骨头上,其余的手指则全都包覆扣住在小腿上。 顺着小腿的侧边,从脚踝往膝盖侧边的静脉按摩重点部位做...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6034678286080885086 2024-4-5