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按摩七大养生穴位让你百毒不侵! - 名医在线

委中穴:委中是治疗腰背病症的要穴,委中应采取一点一放的按法,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 位置:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7123555064121268137 2024-3-7

学会按摩 让自己补肾_名医在线网

现在很多人都会遇到很多的阳痿的问题,那么在生活中应该如何补肾呢,这是非常重要的问题,其实补肾壮阳不一定只要吃药或者通过饮食的方法,很多时候学会按摩就可以让自己更好的补肾了,下面就来看看按摩的小秘方吧。1.下腹部摩擦临睡前,将一只...
m.myzx.cn/article/1026... 2023-4-1

自我推拿养生大有讲究 4个自我按摩妙方 - 名医在线

腹部按摩可使胃肠及腹部肌肉强健,促进血液及淋巴液循环,使胃肠蠕动加强,消化液增多,淤积之处消失,人体得以健康、益寿,从而达到养生保健的目的。 腹部按摩法:平卧床上,先用右手掌心贴附在肚脐部,左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约...
http://www.myzx.cn/article/127009 2024-2-16

中医教你养生保健按摩五个穴位_名医在线网

足三里在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5725602153001808217 2023-2-27

按摩养生:经常按摩十大要穴增强抵抗力_名医在线网

保健作用:主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。 按摩方法:①用右手拇食指岔开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。②两拇指分按两足昆仑...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6785821221372474666 2024-3-17

揭示:老年人日常家庭保健按摩法 - 名医在线

揭示:老年人日常家庭保健按摩法 1、梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。 2、干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6537131559612522356 2024-3-8

盘点脚底十大保健穴位 教你按摩方法 - 名医在线

十大脚上穴位按摩保健法 1、太溪穴:补养肾脏 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5730901107522217374 2024-3-22

找准经络秘密 长按可使养生保健事半功倍_名医在线网

找准经络秘密长按可使养生保健事半功倍 中医养生是一直以来都非常流行的一种方法,并且在目前的养生当中,经络养生受到的关注也就越来越多,但是究竟那些常说的穴位在哪?经常按摩又能起到哪些好处呢? 所属经络:足厥阴肝经 效用:摩擦大腿...
m.myzx.cn/article/82... 2023-1-29

足部按摩的好处_名医在线网

还是有好处的,通过这样的按摩可以改善睡眠习惯,通过脚底按摩可以促进血液循环,可以改善身体健康,同时注意观察是否有下肢发凉,下肢水肿,通过这种按摩的方式可以改善经络循环,可以预防慢性疾病,慢性腿痛等疾病的发生可以对身体起到很好的保健作用...
http://www.myzx.cn/ask/5746983 2024-3-12

按摩养生 上班族按摩穴位可防职业病_名医在线网

中医养生专家指出,通过穴位按摩的方法,可以帮助预防这些职业病的发生。 专家表示,长时间趴在桌子上写字、读书、工作的人,肩膀位置很容易出现酸痛感,进而形成颈椎职业病。 按摩方法:后溪穴位于手的侧部。保健按摩时,两手掌心朝上,然后手...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5961373540917156330 2024-3-20