情绪_名医在线站内搜索

缓解焦虑症情绪的方法:第一放松方法,焦虑会让人处于心慌、肌肉紧张,身体发抖等不良反应状态,进行身体放松可以减轻这些不适让焦虑得到缓解;第二适应方法,对产生焦虑的对象要勇敢的面对;第三注意休息,多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑,因此...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2449479131708130661 2024-3-31

1、寻找情绪不佳的原因当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展下去,关键要找出原因,究竟是别人误会了你,还是自己做错了事,找出问题的症结后,想办法对付它。如果找不出原因,那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”,也...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7196954345910600591 2024-4-18

警惕老年痴呆初期情绪的波动:老年人还有比较早期的症状,就是情绪出现一些波动,情绪上很脆弱,有点事就爱激动,有点事就爱发火,然后有点事就担心,紧张,整天是一个情绪上,焦虑,心里不高兴,这个情绪的早期波动这也要警惕,可能是老年痴呆的...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1669252397540937562 2024-4-15

美国国立卫生研究所调查显示,写日记能减轻心理压力。例如,当天发生了不开心的事情,通过把心情写在日记里,可以宣泄不良情绪,也有助于分析事由的前因后果。坚持这样做,日后回顾以往的日记,就能了解自己心理压力产生的模式,有助于以后事前采...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6873683341537524737 2024-4-14

1、不良情绪与癌症国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率,也有着明显的联系。愉快的情...

http://www.myzx.cn/article/68067 2024-4-20

“如果发生了争吵,切记、免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳,通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心,这在吵架中绝对得不到。”愤怒情绪发生的特点在于短暂,“气头”过后,矛盾就较为...

www.myzx.cn/article/351... 2024-3-28

抑郁情绪的症状主要是表现在一个心境低落,做什么事情觉得萎靡不振,毫无意义,不愿意做,做得不高兴,不快乐;再一个就是思维的延迟,反应迟钝,做什么事情比较缓慢,没有激情,没有动力;第三个就是社会的适应状态,这个人与社会格格不入,融...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2019779593697404980 2024-4-12

1.了解情绪周期2.与乐观的人相处3.回想过去的成功4.怀有一颗感恩的心5.改变周围的环境6.打破旧有惯例7.与动物和自然交流8.动起来 9.从大角度想想 10.帮助自己没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6342554543176843581 2024-4-17

情绪低落属于一种不良的情绪,如果不能很好的调节好,对我们正常的学习生活影响很大,会使我们陷于烦恼之中,当发现自己情绪低落时,可以从以下几个方面进行调节。 1、改变思维努力对别人,其他事物感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴,而且能...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7136157490393071324 2024-3-31

近日,一张身体情绪热量图在网上走红,这张图列出了愤怒、恐惧、厌恶等14种情绪,每种情绪各对应着身体各部位温度的变化:愤怒———头胸部的温度明显升高;沮丧———四肢温度下降变冷;害羞———热量集中到脸上……原来,就算你喜怒不形...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5801770284126757315 2018-2-1