延年益寿_名医在线站内搜索

4、延年益寿中药—山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。著名医学家李时珍在其所著《本草纲目》中称山药具有“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”的功效。《日华子本草》说它:“助五脏,强盘骨,长志安神,主治泄精健忘。”《药品化义...

www.myzx.cn/article/366... 2024-4-9

静坐可延长寿命一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招,长期坚持能延年益寿。起床后排便:中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5846642470337169906 2018-10-11

9种食物延年益寿 于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。2月26日,墨西哥《宇宙报》载文称,多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。 1.蓝莓。抗氧化效果好,...

www.myzx.cn/article/44... 2023-11-13

如何延年益寿? 教你四大中医养生之道随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7150434708921017040 2024-3-26

现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单,又很容易做到,概括起来,大致有如下十要诀。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:“诸阳之神气...

http://www.myzx.cn/article/82205 2024-4-22

民以食为天,饮食在维持生命、促进健康、延年益寿等方面起到了至关重要的作用。中国的饮食文化灿烂辉煌、博大精深,有太多学问值得我们去研究学习。今天,饮食小编为大家带来近期大家最关注的话题:饮食与养生。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7482824989731841712 2024-4-16

可以延年益寿的保健品保健品是现在很多人都知道的,很多人都在关注的怎样选择保健品,那么该如何选择保健品? 一、孩子因为生长发育十分迅速,可以补充健脑的营养素,如DHA、锌、卵磷脂等,以达到营养大脑和增强抵抗力的目的。

www.myzx.cn/article/101... 2024-4-9

延年益寿 从中医学角度看运动养生千百年来,人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生不断得到充实和发展,形成了融导引、气功、武术、医理为一体的,具有中华民族特色的养生方法。中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼,可以活动...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6324473250442651112 2023-11-11

老人延年益寿 莲子是首选民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤,便是指...

www.myzx.cn/jiankang/show/590...html 2023-12-8

老人必知的7个延年益寿“健康密码” 每天睡眠不少于6小时多项研究表明,7小时是睡眠的最佳时间,每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者,大脑老化会提前4～7年。专家提醒,不同年龄的人所需睡眠时间是不同的,老年...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6137319865471653230 2024-4-13