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小暑吃什么好?四款美食清热健脾最养生_名医在线
民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。 三伏天养生:小暑节气吃三宝 第一大宝是滋补美味的黄鳝 俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6362116641341855500 2024-3-31
小暑时节:养生要过五关_名医在线
小暑时节:养生要过五关 小暑饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食。有些人受天气影响,食欲不振,则可以吃得稍微清淡些。周教授建议,夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5544667825190311970 2024-4-5
小暑节气不妨多吃水下食物_名医在线
俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。 该院治未病科食疗专家郭海英教授介绍说,暑天往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6046510001955627586 2024-3-30
小暑时节养生:饮食宜清淡 切勿贪凉_名医在线
“三伏天”出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。小暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5174638542680726362 2024-3-22
小暑节气吃藕好处多 教你怎么防止莲藕变黑_名医在线
小暑吃藕的好处 强健胃粘膜:维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。 预防贫血:预防贫血,协助肝脏的运动。 改善肠胃:单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5777827224469360574 2024-4-23
盛夏“护心”要注意啥?_名医在线
“小暑”节气一到,标志着夏季真正地来到我们身边,这时的气温大都升高到30℃以上,开始进入天气最炎热的时期。所以千万不要忽视您心脏的健康,尤其是中老年入须在生活的各个方面“护心”。 为何要在夏季里“护心” ...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6016964986310692834 2024-4-2
如何饮食养胃去肝火?_名医在线
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也...
www.myzx.cn/article/252... 2024-4-12
盛夏时节如何调理_名医在线
专家提醒,小暑时节出汗多而易丢失津液,饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。可以多饮粥,如绿豆百合粥、粥荷叶、薏米粥等具有清热解毒、清暑利水、止渴清心等功效。蔬菜应多食绿叶菜及丝瓜、南瓜、黄瓜等。苦味食物如苦瓜、苦菜、苦荞麦...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6942501486635137171 2024-4-22
二十四气节气节历史来源_名医在线
根据视太阳在黄道上的位置,划分反映我国一定地区(以黄河中下游地区为代表)一年中的自然现象与农事季节特征的二十四个节候。即:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7122922454142761954 2024-4-19
二十四节气保健养生之道_名医在线
天为冬至,逐渐他们又发现在春秋两季各有一天昼夜长短相等的时候,便又定为春分秋分,由于二分二至相隔的时间太长,无法满足生产上的需要,又陆续制定了其它的节气,秦代时已制定了立春、雨水、立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降,到了两汉...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6668465002105749942 2024-4-19