宜食清淡_名医在线站内搜索

清淡饮食不是完全的素食,肉类含有人体必需的蛋白质,完全素食容易造成营养不良,所以对肉类要少食、淡食。烹饪以清蒸、水煮为主,减少煎炸,少放油盐,尽量保持食物的原味。第二宜苦、辛、酸、咸、少甜五味杂陈,食物都要有。按照中医...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6319997146916249830 2024-4-14

炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些...

http://www.myzx.cn/article/101434 2024-3-27

肠胃保健饮食宜清淡很多人认为进餐“咸中有昧”,意思是说饭菜只有咸一点吃起来味道才好,如果大清淡就没有滋味了,吃起来也是味同嚼蜡,难受得很。这种说法听起来似乎有点道理,但是实际上,饭菜过咸对身体的健康是非常不利的。食盐是...

www.myzx.cn/article/252... 2024-4-7

也不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物,以免发生胃肠疾病,影响康复。所以,肾病患者应以温软易消化、清淡有营养的食谱为主,适当吃些藕粉、莲子粥、荷叶粥、赤小豆粥等。温馨提醒: 慢性肾炎患者需要注意饮食清淡,一定要在医生指导下选择...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6250119154219346866 2024-4-9

胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。小白菜:秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白菜,小白菜富含丰富的...

www.myzx.cn/jiankang/show/9506...html 2023-11-12

春季养生饮食宜清淡,应选择既利阳气升发又清淡可口的食物,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等,还应多吃些新鲜蔬菜和野菜,如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等,以利体内积热的散发。尤其儿童、老年人和消化能力弱者应...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5840024952212015221 2024-4-7

夏日易中暑饮食宜清淡 专家介绍,芒种是农历二十四节气中的第9个节气,每年阳历6月5日左右开始,此时太阳到达黄经75度的位置。此时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非常潮湿,天气异常闷热。这个时节...

http://www.myzx.cn/article/248189 2024-3-28

湿热体质女性当心阴道炎饮食宜清淡 如今,天气越来越热,加上正在经历潮湿的春季,很多女性会形成湿热体质,还有一些女性则喜食辛辣油腻等食物,造成内环境火大湿气重,这两个人很容易导致阴道炎久治不愈,也容易反复发作阴道炎。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6199378320379439864 2024-3-30

清淡在于“少油低盐”,而不是完全素食,专家提醒,戒除荤菜,会导致体内蛋白质分解,对身体损害也是很大的,特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。饮食控制的主要原则是:平衡膳食,多样摄取;少食多餐,定时定量。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6119056689564621204 2024-4-18

肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6575195221989921476 2024-4-8