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春季易宜食用的四大养生食谱 - 名医在线

因为春节是我们人体肝脏最为旺盛的时候,也就是我们经常说的肝火旺,这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物,可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥,不仅仅可以护肝养脾胃,还可以帮我们赶走春困,滋补养气的功效。 第...
http://www.myzx.cn/article/892842 2024-3-19

春季养生必吃的8种食物 - 名医在线

(1)葱、姜、蒜:不仅是调味佳品,还有重要药价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病功效。春季是葱蒜在年中营养最丰富,是最嫩、最香、最好吃时候,此时食可预防春季最常见呼吸道感染。 (2)菠菜:菠菜是年四季都有蔬菜,但以春季佳,...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5405604029795673696 2024-3-10

5种食物老年人天天食_名医在线网

蜂蜜大枣:大枣营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。 蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。 花生:花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延...
http://www.myzx.cn/article/69997 2024-3-7

狂吃不胖还助眠 睡前宜吃6大养生食物 - 名医在线

另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5952769815126213681 2024-3-13

盘点秋天最适合吃的食物_名医在线网

秋天食物是最有讲究的,也是最需要进补的一个季节。那么在这个将至的秋季我们该吃什么呢?下面,小编为你盘点下秋天最适合吃的食物吧! 新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7197356599590118510 2024-3-28

肥胖症宜吃什么食物?_名医在线网

1.适当地提高蛋白质的供给量。2.足够的维生素、微量元素和食物纤维。3.主食最好粗细杂粮混用。 下面来具体列举一下什么食物是肥胖症患者宜吃的。 1、鱼 鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5604023207997678844 2024-3-4

专家推荐春季饮食平衡的食物_名医在线网

那么哪种食物含的蛋白质较高?我们每天吃多少为呢?我们不仅要看食物中蛋白质含量的高低,而且要看它是否容易被人体消化吸收和利用。 蛋、奶类不仅蛋白质含量高而且非常容易被消化吸收,因而是很好的蛋白质来源。但是蛋、奶不能代替肉类,...
http://www.myzx.cn/article/34363 2024-3-28

春季养生不可错过的10种食物 - 名医在线

孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。 中医...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5951618690951035488 2024-3-3

那吃哪些食物比较好呢?.._名医在线网

肝病患者食用的食物:饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多.宜补充与肝功能有关的微量素及维生素.2,肝病患者不宜食用的食物:海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_408817956918469377 2023-6-3