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学会7个减压绝招 释放精神压力_名医在线网
学会7个减压绝招 释放精神压力 德国Konstanz大学的最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从而压出繁忙工作带来的精神压力,忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以,哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6900204141818781408 2024-3-20
六个建议 教你学会晚餐的健康吃法_名医在线网
六个建议 教你学会晚餐的健康吃法 “民以食为天”,一日三餐不可少,今时今日,这或许并不是一个正确的说法。许多女性为保持窈窕身材放弃了晚餐,虽说晚餐要少吃,但这并不代表晚餐可以不吃。正常进食才能够保证身体健康。难道没有办法可...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5900459587445851950 2024-3-8
你学会爱的5种语言了吗 - 名医在线
你学会爱的5种语言了吗 根据心理学家的研究,一段神魂颠倒的恋情,平均寿命是两年。一旦陶醉过去,进入到现实的婚姻中,个人真实的愿望、情绪和行为模式,就会现出原形。 作为一名婚姻辅导专家,盖瑞·查普曼(GaryChapman)博士每天都会遇到各种...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6411699513655699367 2024-3-28
学会坐、卧、站,颈肩腰痛都不见_名医在线网
颈肩腰痛是影响人们正常生活工作的常见劳损性病症,休息是防治病痛加重的主要措施,学会正确的坐卧站才能保证真正的休息。 坐,是人们主要的休闲体位。 1、座具的选择,选用硬木板椅或竹制平面椅,椅面的高度,应接近小腿的长度,坐下后膝...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6076384651952160113 2024-3-24
学会这4招抵御肝癌能力可超常人10倍_名医在线网
学会4招自己做主防肝癌 在自己的可控范围内尽可能做得更好,每改掉一个不良习惯,你就会远离癌症一步。 1.首先把家里霉变的食物坚决扔掉,污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌的。吴孟超院士指出,肝癌高发地区,黄曲霉毒素污染程度高于其他...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5474930355222184554 2024-3-18
酒瘾伤身 酒鬼戒酒学会这4招 - 名医在线
酒瘾伤身 酒鬼戒酒学会这4招 现如今,很多人因为长期喝酒,形成了酒精依赖,选择自主控制饮酒量,这对饮酒者是一件非常困难的事儿,因此,了解科学、正确的戒酒方法显得格外的重要。 喝酒为何会形成依赖?
http://www.myzx.cn/article/966657 2024-3-13
学会预防远离胃癌 - 名医在线
胃癌预防很重要,学会预防远离癌症。胃癌的预防对生活不规律的人们来说极有必要,因为其发病很多时候与患者的不良生活习惯有关,当然还有诸如遗传、胃病家族史、大环境质量等因素,但良好的生活、饮食习惯仍不可忽视。预防胃癌需要做到以下八点...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6689492698066458954 2024-3-9
摆脱不良生活习惯 学会科学用脑 - 名医在线
摆脱不良生活习惯 学会科学用脑来源:名医在线 发布于 2019-02-01 14:58 郭明副主任医师 北京中医药大学东方医院 血液内科 三甲 成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那对...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5091272750738279468 2024-3-9