冬天_名医在线站内搜索

冬天室温应该稍凉一些,温度保持在18℃—20℃为宜。如果能在室内放一盆水,增加一下室内湿度就更好了。门窗不应太封闭冬季室内要多通风换气,以保证空气清新、氧气充足。在冬天应该每天开窗通风2到4次,每次10分钟左右。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5512100642898660815 2024-4-19

英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示,咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好,更适合冬天。 3.手别放进口袋里。英国脊椎按摩协会专...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6769891045695534815 2023-4-6

辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。五、肉类以...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6047209355700530317 2024-4-19

冬日虽寒,仍要持之以恒进行锻炼,有一句民谚:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”｡足以说明冬季锻炼的重要性｡实践证明,长期坚持冬季锻炼的人,很少患呼吸系统疾病｡冬季要避免在大风､大寒､大雪､雾露中锻...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5701346441117078908 2024-4-1

冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6221249234841023486 2024-4-17

其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C,维生素B,特别是缺乏维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6552868354175425859 2024-3-30

充足睡眠及休息,身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起,晚上10点睡,太阳出来之后再起床,一来可以避开清晨的严寒,也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩,导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6305882729021621285 2024-4-17

名医在线小编整理出来冬天怕冷应该吃那些食物:冬天怕冷冬天吃哪些食物有好处寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷;低温会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6801957937474304618 2024-3-20

更有些人认为只有夏天气温高比较容易滋生细菌,冬天细菌少,家中清洁频率可以降低。这些看法都是不正确的,长时间将门窗紧闭容易滋生很多病菌。每天打开窗户,可清新室内的闷气,净化空气,一般坚持每天通风30分钟即可。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6506903124320782299 2024-3-28

冬天应该怎样保健? 衣食住行教你注意雨雪天气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,及时服药;切忌劳累,注意保暖。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6076049270830743415 2024-4-20