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怎样养生 - 名医在线
睡眠时间一定要保证,而且尽量能睡午觉。平时要做到乐观开朗,有自己的兴趣爱好,多进行户外运动。饮食一定不能过咸,尽可能的清淡一些,每天早晚用淡盐水漱漱口,能够将口里的细菌消除,达到强身健体免除灾病的困扰。 健康长寿是我们的愿望,...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4676876202418730805 2024-4-19
长寿又健康只需试试养生6招_名医在线网
“养生”最早见于《庄子·内篇》,所谓“生”,生命、生存、生长之意;所谓“养”,保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵,一是如何延长生命的时限,二是如何提高生活的质量。 要健康长寿,关键是把养生知识贯彻到日常生活中,持之...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6034438124389767989 2024-4-6
4个简单易做的养生小妙招_名医在线
多动脚趾养脾胃腹部按揉,养生一诀养生多睡子午觉冷热水交替洗手,练血管 中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通,但脚趾位于人体的末端,远离心脏,致使足尖部的血液循环较差,新陈代谢产物容易淤积下来,进而影响到相应脏器健康。如果能经常活动脚...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6773171314293529181 2024-3-27
9个养生口诀 健康美丽活到老 - 名医在线
朝暮叩齿三百六七老八十牙不落 叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法,俗称叩天钟。中医学认为经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血运行和局部经络畅通,延缓衰老。 随手揉腹一百遍通和气血裨神元 ...
http://www.myzx.cn/article/119630 2024-4-12
10个健康长寿养生妙方 - 名医在线
一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,其实最好的养生都是免费的,你的生活习惯就是你身体健康的最大保障! 1睡觉之前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5807330286793212940 2024-4-12
居家生活六个妙招教你轻松健康养生_名医在线
养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。营养师推荐含果皮香的柠檬香茅茶,可以恢复疲劳,维持活力。洋甘菊茶也有安抚神经的功效。 五、淋浴、按摩,舒筋活血 淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击,有推打效果,可以...
www.myzx.cn/article/61... 2024-3-26
3个养生方法 让你健康长寿_名医在线
女性在饮食上要学会营养搭配均衡,不能够依照自己的喜好,而不至于养生,可是很容易让自己的健康出现一些小的状况。特别是春天,不要多吃辛辣的食物,不然会导致肝火旺盛,影响到肝脏功能。多吃清淡的食物才能更好的养肝护肝。所以,为了身体健...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6962605025878235546 2024-4-13
生活养生的健康指南_名医在线
中医养生的方法包括合理饮食、稳定情绪、疏通体内的瘀滞,再就是戒烟戒酒,最后是适当补虚。人寿命的长短就在于平时生活中一点一滴的积累,在于有没有养生的知识,稳定情绪非常关键,情绪的伤害对人打击是非常大,合理饮食主要是要做到不暴饮...
www.myzx.cn/web/video/newinfo/id/169... 2024-1-30
掌握这12种养生秘法 活到百岁不是梦 - 名医在线
建精子库还有一个可以让你生命延续的方法,那就是经常性地捐精子。精子银行会把你的精子存入被液氮罐冷冻的小瓶子或是秸秆里。这种精子不存在保质期问题,而且到目前为止,已经有从精子库中产生的生命健康存活20年的案例了。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6517417556734974417 2024-4-15
春季养生多做五件事健康身体一整年_名医在线网
春季养生多做五件事健康身体一整年 第一招:排毒喝花茶 冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5944487400306674874 2023-7-8