养生之道_名医在线站内搜索

导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式,如太极拳、五禽戏、易经经、八段锦等。中医养生之道以导引术来炼形、炼意、炼气,使身体“形与神俱”。 4.针灸推拿针灸和推拿都是中医治疗与保健的传统手法,也是中医...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6678307718751861092 2024-4-20

保健养生:搓耳利用双手的食指、中指和无名指,按摩耳廓,来刺激分布于耳廓上的穴位,按摩20下左右即可。试试这些方法来缓解一天的疲劳吧,很适合白领一族们使用的保健养生之道。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6385100540720242194 2024-4-18

养生恪守“十不过” 著名的养生专家给大家讲出自己的养生经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。其“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。 1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4117628154348955210 2024-3-27

其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。 (13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。 (14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 (15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 (16) 每天晚上睡觉前来一个温...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7301079338256393112 2024-4-15

女人养生之道 1.在干净的床上裸睡 2.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 3.每周一次晨爱 4.经期只穿无钢圈内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿,以免压迫神经...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6883751578144150446 2024-4-15

教你四大中医养生之道 随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7150434708921017040 2024-3-26

中医养生之道的“7养” 1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。 2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6750690845526558495 2024-4-15

四季阴虚体质人群的养生之道 阴虚体质的人,应顺应四时变化,尤应重视“秋冬养阴”。春季阳气生发,阴虚体质应避免阳气生发太过,既要保持心胸舒畅,又要避免过于耗散伤神,要做到既积极又内敛;应谨慎适时增减衣被,切勿嫌麻烦;饮食上可以吃...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6276218592493756487 2023-5-18

冠心病人养生之道是什么抵压上腭促消化:用舌尖抵压上腭数次,既能促进消化功能,还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。屏气呼吸助健康:这是中医调气的方法,能调节人的身体功能,改善呼吸,对于急慢性支气管炎很有帮助。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5769239385872471869 2024-4-13

养生之道:此时要嘿咻,可是最佳时刻,无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言,比如阳痿患者,在这个时候按摩肾经的穴位时辰时间对应经络戌时19:00-21:00心包经人体状况:心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织,...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6695882969801794341 2024-4-10