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健康长寿的养心三法 - 名医在线

古代不少诗人深得其旨,陆游的“人安病自除”,白居易的“心是自医生”说的都是养心为要,要防止产生心病。那么具体的养心法究竟有哪些呢? 1.静思冥想法 这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时,独坐在光线柔和、温...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6219457494468778944 2024-3-12

常按四大养心穴位 疏通血脉护心脏_名医在线网

解放军总医院第一附属医院中医科副主任医师钱丽旗指出,我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时,配合着按按这些穴位 有疏导气血郁滞的作用。 按揉内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)对胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6776175867316886901 2024-3-21

中医推荐 养生必知四大“心”法_名医在线网

方法:(1)宽心待人,助人为乐:“人生在世,难得糊涂”啊! (2)道德养心八珍汤:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,回报不求。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6707449114805012150 2024-3-22

养颜先养心 女人如何养心驻颜 - 名医在线

用心的女人 凡是懂得中医的人都知道,养心要从养神开始。现代人的生活压力大,时常伤神是现代人的通病。养神就首先要做到不伤神。生活中的伤神运动不外乎过度的脑力劳动和精神压力。每次看到街头、地铁上来来往往的人的时候,总觉得他们在消...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7150897753659585038 2024-3-11

冬至养生先养心 中医推荐“五养”_名医在线网

一、冬至养生重点要养心(壮不竞时,精神灭想) 养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6732463773237160314 2023-4-10

养心护心的六种五谷杂粮 - 名医在线

红豆养心的功效自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故李时珍把红豆称之为“心之谷”,强调了红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,有降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同...
http://www.myzx.cn/article/792872 2024-3-21

夏季应该如何静神养心-名医在线

夏季应该如何静神养心:夏天心神不静,心主神志,听一些舒缓的音乐,身处环境要相对安静,安静的环境对身体循环有降缓作用,睡觉也是一种好方法,可以心神宁静。另外避光,让整体的循环放慢,看一些舒缓的节目,还可以看看书来缓解夏季的心神不静。
askm.myzx.cn/voi/399...html 2024-1-9

春季“养心”有四忌_名医在线网

春季“养心”有四忌 即使到了春季,也要注意预防“倒春寒”。研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖,冬季减少户外活动,忌食生冷...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5223097962926910848 2024-3-27

立夏养生重养心 护心五贴士 - 名医在线

立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌狂喜大怒伤心。 冠心病冬春发病较多,但夏天的保养很重要。“立夏”之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。
http://www.myzx.cn/article/78029 2024-3-6

女人更年期如何养心 - 名医在线

女人更年期如何养心来源:名医在线 发布于 2018-09-05 07:13 赵敏主任医师 河北省胸科医院 肿瘤科综合 三级专科 更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,此期的妇女身体变化包括两个方面:一是卵巢功能衰退,体内雌激素水平...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5679988659725410509 2024-3-16