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教你防寒保暖6大方法 - 名医在线

例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7053828211444544099 2024-3-26

寒冬时节几招日常保暖技巧 - 名医在线

在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。 如果你的手脚真的发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,可以找个水桶,里面装热水+米酒+姜,热水和米酒的比例是1∶1,趁...
http://www.myzx.cn/article/99532 2024-3-12

冬季保暖有妙招 推荐三款抗寒冷“暖身餐”_名医在线网

英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示,咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好,更适合冬天。 3、手别放进口袋里。英国脊椎按摩协会...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5943589176682670651 2024-3-19

多地气温跌破冰点 如何做好防寒保暖工作 - 名医在线

1、包住头 口罩围巾不能少人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,而且因为大风天尘土飞扬,呼吸道抵抗力下降,容易被...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6954874801768529531 2024-2-29

寒气逼人 学会防寒保暖_名医在线网

因此脚部保暖对于暖身防病意义重大。双手也处于肢体末梢,也是寒冷容易侵袭的对象。除了感到手冷,寒冷还能带走皮肤的油脂,皮脂腺分泌减少,导致手部皮肤干燥甚至皴裂。 每天晚上睡前用热水泡脚也可助血液循环而暖脚强身。泡脚最好是在睡前半...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6987943765335701127 2024-3-27

12月雪天 如何防寒保暖?_名医在线网

下雪天脚部的保暖尤应加强。踏雪后,最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气,或者积雪融化了,即使穿上保暖的鞋子,不久就会湿透,极易冻伤双脚。这时不起眼的塑料袋就能解决大难题。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋,一保暖,二隔热。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_7458778502889616603 2024-3-8

秋季多运动有助于手脚保暖 - 名医在线

秋季多运动有助于手脚保暖 1、常吃温补食物 手脚冰凉的另一原因是由于女性朋友本身体质比较寒凉,因此,比较适合内调进补。平时可以多吃一些枸杞、当归、红枣、桂圆等温补的水温,喝一喝姜汤,对于缓解手脚冰凉都是非常好的方式。 2、多喝...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6077260090742067350 2024-3-24

冬天宝宝如何保暖御寒_名医在线网

如今的天气已经一天比一天冷啦,想要预防学龄前儿童出现感冒等疾病就要做好保暖和御寒的工作哦。不仅要为孩子适当的增加衣物和抗寒工具,锻炼耐寒能力也是很重要的哦。 冬天宝宝如何保暖 专家表示,冬季给宝宝多穿衣、多盖被不利于宝宝耐寒能力...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6647036216538946216 2024-3-29

冬季怎么保暖?防寒食物大放送_名医在线网

冬季怎么保暖?防寒食物大放送 冬季养生必吃的9种防寒食物 天气越来越冷,吃哪些养生食物可以防寒呢?在健康饮食的原理中,冬季养生食谱必有9种食物,它们可以帮助你抵御寒冷。 一、蔬菜 包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6047209355700530317 2024-3-27

大雪须防寒保暖 从人体8个最怕冷部位做起_名医在线网

除了脖子,肩膀、前胸后背以及脚都要注意保暖。中医认为,人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。“肺为娇脏”,太寒太热都受不了,特别是寒,最容易引起咳嗽、哮喘。女性朋友冬季穿上坎肩,可以防肩背受寒。脚部保暖是因为脚离心脏...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6406409926471864132 2024-3-26