保护_名医在线站内搜索

如今社会上有许多居心不良的分子,防不胜防,女性加强自我保护意识,特别是在混乱的时期或者是夜晚,在人烟稀少的地方行走时一定要警惕周围环境,任何时候都不能掉以轻心,不要让自己成为受害者。女性同样能在独自一人时保护好自己。 1、尽...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5730118568856286622 2024-4-9

1、要培养孩子的安全意识和自我保护意识。如外出时不离开父母、老师;平时注意保护自己的五官和身体;做跑、跳活动时一定要注意是否安全。 2、利用游戏形式,帮助幼儿掌握在碰到危险时自救的方法。如:和大人走散时要找警察叔叔、售票员或商...

www.myzx.cn/article/172... 2024-4-16

首先控制好血管血糖对血管的保护是非常重要的,这时候要增加膳食纤维的摄入,可以适当的选择粗杂粮,蔬菜、水果、大豆类、薯类的食物也是很好的来源,这些都含有丰富的膳食纤维,可以很好的帮助我们控制好血糖,还有就是要增加抗氧化物质的摄入,...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2108489677930095629 2024-4-23

1、正确运动:保护髋关节应注意避免频繁进行下蹲、爬山、跳高等运动,以免关节软骨过度磨损,可选择慢跑、游泳等对髋关节损伤较小的运动进行锻炼。 2、做好保暖:中医认为寒凉刺激也是导致髋关节出现病变的原因之一,因此日常生活中应做好保暖措...

www.myzx.cn/article/1591... 2024-4-17

保护肾脏健康应注意这5点。第一、养成良好的饮食、生活习惯,不能太咸,不能吃很多煎炸,不能吃太多海鲜,忌大吃大喝、烟酒等。第二、适当的运动,要劳逸结合。第三、作息时间要有规律,早休息,睡觉时间至少每天得7小时以上。第四、不...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1493843180111017452 2024-4-22

日常生活保护耳朵的措施如下:1、要有保护的意识。耳朵是功能器官结构,不保护了它可能就会坏。2、养成好的用耳习惯,不能够让耳朵暴露在噪声里或者是长时间的戴耳机,不然就会导致感应神经功能的下降。3、做一些让耳部放松的按摩,如双手...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1431125533645858141 2024-4-5

心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中,其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时,就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。1、合理化(文饰法)当人的动机或行为不...

www.myzx.cn/article/34... 2024-4-14

保护肾的8个小妙招给一般肾脏功能健全者的建议: 一、小心服药:中西药都必须谨慎服用。西药中,含乙醯胺酚类(acetaminophen)及阿司匹林(aspirin)类的复方止痛药剂是祸首。美国肾脏基金会估计,美国每年慢性肾脏病的新增病例中,约有3～5%...

www.myzx.cn/jiankang/show/6304...html 2024-4-16

防护措施:在地震或踩踏事件发生时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5621976811326913268 2024-4-24

疫情期间,在家保护眼睛的方法如下: 1、推荐大家用美国四方学会的三个20的原则来保护眼睛,就是在近距离看手机和电视20分钟之后,可以停下来休息20秒,休息的20秒看20英尺距离的物体,20英尺大约为6米左右距离的物体。 2、长时间没有眨...

m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2491869831882148236 2024-4-9