保健措施_名医在线站内搜索

有助于提高睡眠的保健措施 1、调节饮食:饮食最好清淡些,避免太油腻,多吃易于消化的食物,补足水分、盐分和维生素。尽量晚上7时以前(或至少睡前3小时)进食,吃七分饱,如果睡前饥饿,可以喝点酸奶或吃些水果。 2、苹果能催眠:传说法国作家...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5882682468595101844 2024-4-2

哪些保健措施可以预防早产 1、充足休息:怀孕后孕妈妈要保证有充足的休息和睡眠时间,尽量避免过度劳累、熬夜等情况,因为过度的劳累、熬夜会造成孕妈妈出现子宫异常收缩的情况,从而造成早产的出现。 2、心情舒畅:怀孕后孕妈妈由于体内激素的变...

http://www.myzx.cn/article/533908 2024-3-10

1、不要过度疲劳有些人为了消除生活压力,昨天打网球,今天去蹦迪,明天又去和朋友喝酒,把自己累得精疲力竭,结果焦虑症又被诱发了。心急吃不了热豆腐,好好休息是非常重要的,过度疲劳与焦虑症的发病有内在关系。应养成良好习惯,不让自...

http://www.myzx.cn/article/804860 2024-4-18

护理月经不调的保健措施 月经不调的调理方法有很多,主要的两类是中医调法和西医调法。中医主要是以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行分析,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,进行养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等,使得...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6077537799056493239 2024-4-5

由于风湿性关节炎的发病率逐年上升,严重影响着广大人民的身体健康,所以每个人都应该对此加以了解。尤其是风湿性关节炎患者,需要多注意对自身的保健,通过运动等方式来增强体质,与疾病作斗争。 1、积极锻炼。对于患者来说,养成一个积极锻炼...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6556302575402410964 2023-5-11

湿疹患者要注意一些湿疹的发病知识,及时做好湿疹的护理和保健措施。下面,请看介绍: 1、湿疹患者的情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”,压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利,可诱发和加重湿疹的病情。这是属于湿疹的保健方式之一...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6129683138854320127 2024-4-11

孕期女性的保健措施 孕期女性如何保健?这是很多的女性非常好奇的一个问题。因为很多年轻的准妈妈,对于宝宝的出现都有紧张的情绪,对于宝宝的降临也非常关注,女性的朋友在孕期如何保健呢?下面就有请专家为我们做一个详细的介绍:...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5526361768347438742 2024-3-25

通过上面文章所介绍的内容我们能够了解肝病的一些预防措施,希望人们能够在以后的生活当中认真对待这个问题,生活中尽量少饮酒做到保肝护肝,要养成良好的饮食习惯,每餐不宜吃得过饱,可选择少食多餐的原则。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6386094889713713613 2024-4-15

人流后的自我保健措施 1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6309962810508102859 2024-3-29

冠心病带给患者朋友很多的伤害,一些朋友对于冠心病是特别畏惧的,因此它的发生将会给身体上的很多器官带来危害,特别是我们的心脏,患者朋友应当注意平时的保健工作才行,让我们往下看了解一下冠心病的保健措施有哪些。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6568191332585050797 2024-4-4