保健_名医在线站内搜索

9、5分钟,眼保健操做到老做一次眼保健操会花去你5分钟,但眼睛得到的休息,不少于一次“十一”长假。这并不是学生们的专利,从小到老,都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健操的最后一句,“张开双眼,请到室外活动,或眺望远处”,一定要照...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5788142644957133740 2024-4-16

12种最简易的保健养生秘笈 1.鸣鼓: 以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。 2.叩...

www.myzx.cn/article/56... 2018-4-28

5、朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血,使局部经络畅通,延缓衰老。 6、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元揉腹,即用...

http://www.myzx.cn/article/953068 2024-3-29

——JoelFuhrman博士阳光能治病医生常用的15个保健秘密身体健康不生病 9、我喝牛奶节食 “我每天都会喝12盎司脱脂牛奶,我还会吃一些低脂肪奶酪条,晚上喝一点冷酸奶,很清凉还含有大量钙,对肌肉功能和骨骼健康非常有益。” ——SharonPhel...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6987284122698966838 2024-4-12

世界保健日-每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界众对这一保健领域的认识。下面家庭医生在线也给你说说日常保健秘诀。第一招必胜秘笈:放松精神,气爽身轻 ...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6502242204261041309 2019-3-8

多了解生活中的一些保健小常识,就可以缓解一些小疾病,其实像牙痛、打嗝这些现象都是我们比较常见的,但是只要能够准确按住穴位,对于缓解这些现象是很有效的,名医在线小编为大家介绍生活保健小妙招。

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6174757321657254248 2024-4-12

一、顺时养生中医认为人与自然界是一个有机的整体,把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”,指出对四季气候变化“逆之则灾害生,从之则苛疾不起”。所以,我们应根据气候变化防寒避暑,顺从四季气候特点...

http://www.myzx.cn/article/992641 2024-4-5

下面让我们来看看日常生活中的保健误区: 俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。有资料显示:八分饱才有利于健康。豆制品应该每天吃一些...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5149555542844581584 2024-4-12

现在工作竞争激烈,一线城市人才济济,让上班族压力颇大,虽然如此之大,大家还是要保证好自己的身体健康,那么该如何做好身体保健呢,中医“十养九宝”健康保健效果很好,下面小编就为大家详细介绍下。很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6590271046867852062 2024-4-16

保健养生:击掌双手平举并呈90度角,五指分开用力击掌,拍得越响亮越好,一次拍20下左右,这个小动作可以刺激手上的穴位。保健养生:搓面先将双手搓热,之后放在脸上,双手的中指从鼻梁两侧向下到鼻翼两侧反复按摩,当感到发热后为止,之后闭...

m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6385100540720242194 2024-4-18