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中老年人吃什么好_名医在线
60岁以上年龄的老人，可以选择调节血压类和血脂类的补品，比如纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊等。年...
m.baidu.com/bh/m/detail/qr_375594890302419284 2024-3-17
中老年人吃什么好_名医在线网
中老年补钙建议要选择一些容易吸收的钙片,而且要选择一些适合这个年龄阶段的钙片来进行补充是比较好的,因为随着年龄的增长,人体的吸收能力,代谢能力都在减慢,所以说在补钙的同时一定要注意多喝水,可能会有干燥的现象,而且要多吃新鲜的蔬菜...
http://www.myzx.cn/ask/5737954 2024-3-21
健康养生:中老年人长寿饮食11要点 - 名医在线
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 四、菜要淡一点。老年人的味觉功能有所减退,常常是食而无味,总喜欢吃口味重的食物来增强食欲,这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担,...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5734157856745963771 2024-4-11
中老年人出现这五个症状警惕心脑血管问题_名医在线
心脑血管疾病具体是指心脏和脑血管疾病的统称,心脑血管疾病特别常见于老年群体,它一个具体的病理改变,就是血管的动脉粥样硬化,造成心脏血管和脑血管粥样硬化,造成供血不足。常见的有短暂性脑缺血发作、脑梗塞、脑出血;心脑血管包括冠心病...
www.myzx.cn/web/video/newinfo/id/193... 2024-2-26
中老年人为什么容易得老年痴呆_名医在线
中年人或者刚刚老年早期,得的痴呆的话,这个多半情况下是继发的原因,它跟原发的往往是在岁数更大一些,跟年龄相关的原发的多一些,继发的那就不一样了,它是由很多病引起的,比如高血压,糖尿病 ,有高脂血症,有的脑血管病,我们也...
m.baidu.com/bh/m/detail/sv_3943665090629218092 2024-1-4
老年人的生理特点_名医在线
老年人,在身体形态和机能方面均发生了一系列变化,主要表现在:①机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加,比如65岁与20岁相比,体脂多出部分可达体重的10～20%;而细胞内水分却随年龄增长呈减少趋势,造成细胞内液量减少,并导致细胞数量...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6349071799203004340 2024-4-18
最适合中老年人的散步方法_名医在线
对于中老年人来说,散步是最好的运动。这个被人们当做茶余饭后的一种休闲方式,其实也是有讲究的! 1、快速步行法 快速步行法也就是比平常散步的速度稍快的一种散步方式,一般来说是每小时步行5000米左右,并且在散步的同时配合手臂的...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6526641488486411194 2024-4-19
中老年人节后如何保养?_名医在线
中老年人节后如何保养? 据调查,高血压、高血脂、高血糖等“富贵病”已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是“三高”的主要诱因。 第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6708571802180314437 2024-3-28