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疲惫不堪怎么办 3招简易保健操抵抗疲劳 - 名医在线

这一招可以刺激投头部的穴位,疏通经络,调节神经,增强分泌活动,并能改善血液循环,促进新陈代谢,让脑部神经得到放松,舒缓疲劳。 另外,常常做这一保健操还可以有助于醒目、止痛、降压、乌发等哦。 第三招:擦面 方法: 1、将两手放于脸...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6531447449584115911 2024-3-19

三招助你快速健康排毒_名医在线网

那么,想要排毒,首选当然是饮食排毒。下面饮食三要点,助你排除体内垃圾。 要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6865454476250832937 2024-3-26

三招让肌肤看上去很水很水_名医在线网

三招让肌肤看上去很水很水 许多人做了半天保湿工作,皮肤却不见水嫩,其实主要原因是保湿不得其法,想要保湿一定要掌握下面三步骤: 1.洗脸要温和:许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的,还有人深信一定要“彻彻底底...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5531629386838168891 2023-1-13

三招解决鼻子不通气_名医在线网

三招轻松帮您解决鼻子不通气 1、侧卧按摩法 左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。 2、热敷法 用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。 3、盐水...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6354282934800387331 2024-3-4

练好三招降血压_名医在线网

练好三招降血压 随着人的年龄增长、身体功能的退化,高血压、高脂血症等疾病也随之而来。现在为大家介绍“降压养生三招式”,长期坚持练习,可起到顺气血通经络、降压宁心的效果。 推任开泉
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5888989499309554764 2024-3-28

白领防护身体隐患有三招 - 名医在线

一、白领防护身体隐患有三招 (一)、多吃黑巧克力 坐班族常吃黑巧克力,可以释放身体内部的能量。“对于两餐间隔在5~6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小),能快速缓解饥饿感。”在所有巧克力中,黑巧...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6815896025522373964 2024-3-28

办公室族三招远离痔疮_名医在线网

教“办公室一族”三招远离痔疮 1.多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。 2.按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6333596735590843208 2024-3-23

三招给久坐的上班族下肢减负_名医在线网

甚至有的人已经到了,臀不离凳的地步,这样会给下肢造成很大的压力,进而给身体健康埋线隐患。所以说要适当适时的给下肢解压,下面我们就来教你三招: 第1招抬腿勾脚尖 功效:伸展小腿肌肉,减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感。
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6645539553302931553 2023-6-14

按摩三招快速提高性能力_名医在线网

按摩方三:按摩阴囊强化男性性能力 经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,更会增强睪丸功能,提高男性性能力。 按摩方法:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。按摩可一日一次。需注意的是时间不...
m.myzx.cn/article/792... 2023-7-5

冬季控压只需“三招” - 名医在线

冬季控压只需“三招” 高血压是常见的疾病之一,冬季血压容易失控,那么高血压患者在寒冷的冬季都有什么绝招预防血压升高呢?专家告诉你,冬季预防血压升高的方法有哪些。 冬季如何预防血压升高 1、饮食调整...
m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6152188668655966413 2024-3-28