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清肠胃的食物有哪些 - 名医在线
因此,营养专家推荐了10大清理肠胃必吃的食物,以此对抗自由基。 绿茶 绿茶具有去油解腻、清新口气的功能,长期饮用既抗老化又有助于减肥。 燕麦 每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢和氨基酸的合成,促进细胞更新,因此坚持每天喝一碗燕麦粥能使你容光焕发。 鲑鱼 味美好吃的鲑鱼中含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,...
http://www.myzx.cn/article/72806 2025-3-2
吃什么清理肠胃垃圾-名医在线
一般能清理的药物、食物、水果有很多,但是可以快速清理肠胃的就数药物番泻叶,取番泻叶少许,冲以后泡水,15分钟后饮用效果非常好。水果里面比如苹果、柿子、杏子等,吃完都可以清理肠道。蔬菜里面有芹菜、韭菜等粗纤维含量高,多吃也可以起清理肠胃的作用。再一个常喝燕麦片,也能起到清理肠胃的作用。 王先宝 副主任医师 ...
http://www.myzx.cn/ask/6689221 2025-2-10
吃什么能清肠胃_名医在线
而且黑木耳中含有胶性物质，可以吸附消化系统中的毒素，经常吃黑木耳，除了可以清理肠道之外，还可以提高...
www.myzx.cn/ask/6689... 2025-2-27
国庆节后不妨吃点粗粮 5种食物助你清肠胃_名医在线
下面再来看看清理肠胃的饮食原则。 吃点粗粮。主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
www.myzx.cn/article/978... 2025-3-6
一起来做三套清理肠胃的排毒操 - 名医在线
这三套清理肠胃的排毒操,最好在饭后两小时后进行,每套每天做5次,可以充分促进肠胃的消化代谢功能,还有很明显的瘦小腹功能哦!! 一 STEP1:双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。 STEP2:上半身整体尽量向前伸,同时调整重心,保持整个身体平稳并慢慢呼气。
http://www.myzx.cn/article/368717 2025-3-7
吃什么清理肠胃垃圾-名医在线
病情描述:吃什么清理肠胃垃圾 医生回答(1) 赵梅梅 消化内科 副主任医师 陕西省中医医院 想要清理肠道的垃圾,建议可以多吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物,这类食物可以有助于肠道蠕动的加速,能够缓解便秘,清除宿便,也可以改善消化不良、腹痛等症状,而且对促进营养的吸收也有一定的帮助。膳食纤维含量丰富的食物有粗粮、...
http://www.myzx.cn/ask/6689219 2025-3-10
清理肠胃4汤品 减少春节后肠胃负担_预防保健科_知识库 - 名医在线
本文导读:过节都没少吃吧,吃完觉得肚子撑吧,“便便”又不规律了吧……终于知道要善待肠胃了——试试这4款简单易做的汤方,可以帮你清理调养肠胃,让你在节后工作学习无阻碍喔! 3、杭菊胡萝卜汤 杭菊胡萝卜汤 做法:菊花6克、胡萝卜100克。将胡萝卜洗净切片,杭菊备用;然后,在锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放...
jibing.myzx.cn/2014/yfbjk_0122/10590... 2025-2-15
三招帮你呵护节后受伤肠胃_名医在线
三招帮你呵护节后受伤肠胃 春节期间暴饮暴食,使我们的肠胃受到了很大影响,消化功能出现紊乱。步入了正常的生活如果不能及时解决,这将会影响到工作状态,为了给我们的肠胃减负,这些清理肠胃的小方法大家不得不了解。 消积食,吃点山楂陈皮 肠胃消化功能不好的人群,突然暴饮暴食之后,容易引起消化不良,导致饮食积滞,腹部...
www.myzx.cn/article/851... 2025-2-26
6种清洁肠道的药物_名医在线
黑豆:黑豆所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂、预防心血管疾病,纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘。苹果:很多人都知道“果胶”是一种水溶性植物纤维,能增加饱腹感,还能清洗肠道,苹果可以促进体内重金属的排出,多吃苹果多喝水,疏通老肠炎,促进排便山楂:山楂中的“果胶”含量比任何一种水果都多,既...
www.myzx.cn/article/1011... 2025-2-25